Grillowany stek Azjatycki z sałatką z Mango

Name: Grillowany stek Azjatycki z sałatką z Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście kolendry; 1 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos rybny; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z flanki, przycięty; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku starty obrany świeży imbir; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielony świeży czosnek; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona zielona kapusta; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona zielona cebula; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala lekko rozgniecione awokado Hass; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku dolnosodowy sos sojowy; 1 mango, obrane i pokrojone w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście mięty; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku masło orzechowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona sałata rzymska; 5 Batoniki toffi Heath cukier podzielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Grillowany Azjatycki stek z sałatką z mango może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.05 za porcję. Jedna porcja zawiera 256 kalorii, 28g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Mieszanka sosu sojowego o niższej zawartości sodu, kolendra, stek z boku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Grillowany stek Azjatycki z sałatką z Mango, Grillowany Stek Azjatycki, oraz Grillowany Stek Azjatycki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej grilla na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Pokrojoną kolendrę, 1 łyżkę cukru i kolejne 4 składniki (przez sos sojowy) Połącz w dużej plastikowej torbie na suwak.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Dodać wołowinę; odstawić 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Usuń wołowinę z marynaty; marynata rezerwowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Umieścić wołowinę na stojaku grillowym pokrytym sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Mżawka z zastrzeżoną marynatą. Grill 5 minut z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Zdjąć z grilla; przykryć folią.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Smażone Krewetki

Odstawić 5 minut; pokroić w poprzek ziarna na cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

Połączyć sok z limonki, 2 łyżki wody, masło orzechowe, pozostałe 2 łyżeczki cukru i pieprz w dużej misce; wymieszać trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Uncji Gorzkiej Lub Półsłodkiej Czekolady, Grubo Posiekanej

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać sałatę i kolejne 4 składniki; wrzucić do herbu. Sałatkę podzielić równomiernie na 4 talerze; na wierzchu równomiernie z mango.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Podawać z wołowiną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Wyposażenie

Płatki Warzywne

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Smażone Krewetki

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

liście kolendry 1Batoniki toffi Heath

kruszony czerwony pieprz 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos rybny 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z flanki, przycięty 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 12 łyżeczki czosnku w proszku

starty obrany świeży imbir 12 łyżeczki czosnku w proszku

mielony świeży czosnek 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona zielona kapusta 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona zielona cebula 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

lekko rozgniecione awokado Hass 12 łyżeczki czosnku w proszku

dolnosodowy sos sojowy 1

mango, obrane i pokrojone w kostkę 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

liście mięty 12 łyżeczki czosnku w proszku

masło orzechowe o obniżonej zawartości tłuszczu 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona sałata rzymska 5Batoniki toffi Heath

cukier podzielony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze dania do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Robert Mondavi Napa Merlot z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.