Grillowany Lucjan Kreolski

Grillowany Lucjan kreolski może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.34 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i pescatarian przepis ma 148 kalorii, 22g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Mieszanka pomidorów, zielonej cebuli, soli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Kreolski Marynowany Grillowany Czerwony Snapper, Red Snapper Creole, oraz Smażony filet z czerwonego Lucjana z kreolskim sosem kukurydzianym.

Instrukcje

Węgle grzewcze lub grill gazowy do bezpośredniego ogrzewania. Spryskaj dużym kawałkiem wytrzymałej folii aluminiowej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Na folii umieścić pomidory, cebulę i paprykę. Owiń folię bezpiecznie wokół warzyw. Okładka i grill opakowania foliowe, szew boki do góry, 4 do 6 cali od średniego ciepła 6 minut, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Warzywa

Pomidor

Cebula

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Folia Aluminiowa

Podczas grillowania warzyw wymieszaj zieloną cebulę, ocet, tymianek, sól i pieprz w średniej misce; odstaw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Zielona Cebula

Warzywa

Ocet

SOS

Tymianek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Spryskaj ryby i zawiasowy kosz grillowy z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Ryby umieścić w Koszyku; dodać do grilla z warzywami. Przykryć i grillować ryby 7 do 8 minut, obracając raz, aż ryby płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Umieścić rybę na półmisku; zachować ciepło. Grubo posiekać grillowane warzywa. Wrzucić warzywa, pietruszka i zielona mieszanka cebuli; łyżka nad rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Warzywa

Pietruszka-nać

Ryby

Podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż

Wyposażenie

Folia Aluminiowa

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

680papryka habanero

czerwone lucjany, filety z soli lub flądry, o grubości około 1/2 cala 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża natka pietruszki 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

zielona papryka, pokrojona na pół 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

średnia zielona cebula, cienko pokrojona 1( bakłażany)

cebula pokrojona na cztery części 0warzywo (np. szpinak)

sos z czerwonej papryki 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 1warzywo (np. szpinak)

suszone liście tymianku 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

pomidory pokrojone w poprzek na pół

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.