Grillowany kurczak śródziemnomorski (lub tofu) i szaszłyki z winogron

Name: Grillowany kurczak śródziemnomorski (lub tofu) i szaszłyki z winogron
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 C. białego cukru; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku rozmaryn, świeżo mielony; 2 goździki czosnek, świeżo mielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe California zielone winogrona bez pestek; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sok z cytryny, świeży; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo srebrne nonpareile; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oregano, świeże mielone; 1 Batoniki toffi Heath czerwone płatki chili, rozgniecione; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pierś z kurczaka, bez kości i bez skóry, pokrojona w kostkę 3/4 cala [można na przemian użyć wyjątkowo mocnego, prasowanego tofu lub tempeh pokrojonego w kostkę]

Grillowany kurczak śródziemnomorski (lub tofu) i szaszłyki z winogron mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 230 kalorii, 16G białka, oraz 16G tłuszczu. Na 1,11 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Mieszanka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, pierś z kurczaka, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz śledzić to danie główne z Brzoskwinia Crisp: zdrowy Crisp na śniadanie jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. 466 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Grillowane Śródziemnomorskie Pulpety Z Indyka Szaszłyki, Grillowane Azjatyckie Tofu i kebaby z winogron, oraz Grillowane Tajskie Szaszłyki Z Orzechami Tofu dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce, ubić 1/4 szklanki oliwy z oliwek, czosnek, płatki chili, oregano, rozmaryn i skórka z cytryny.Kawałki kurczaka i winogrona na przemian nawlecz na 12 szaszłyków (jeśli używasz drewnianych szaszłyków, upewnij się, że zostały odpowiednio nasączone).

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Srebrne Nonpareile

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Winogrona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieść szaszłyki w naczyniu do pieczenia lub patelni wystarczająco dużej, aby je utrzymać, i zalać marynatą na wierzchu, upewniając się, że obficie pokryć każdy szaszłyk.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Niech szaszłyki marynować przez 4 do 24 godzin.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Wyjmij szaszłyki z marynaty i pozwól, aby nadmiar oleju kapał.Szaszłyki doprawić solą.Grill, aż kurczak jest gotowane przez, o 3 do 5 minut z każdej strony.Szaszłyki ułożyć na półmisku i skropić pozostałymi 2 łyżkami oliwy z oliwek oraz sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone