Grillowany kurczak ze szpinakiem i pesto z Orzechów Sosnowych

Name: Grillowany kurczak ze szpinakiem i pesto z Orzechów Sosnowych
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanki lekko zapakowane liście szpinaku (o; 2 piersi z kurczaka bez kości; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starta skórka z cytryny; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzeszki piniowe, tosty; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz

Grillowany kurczak ze szpinakiem i pesto z orzechów sosnowych może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 318 kalorii, 17g białka, oraz 27 g tłuszczu każdy. Na $1.6 za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do 4 Lipca. Ten przepis jest lubiany przez 11 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz lekko małe liście szpinaku, skórkę z cytryny, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowy, pierwotny i przyjazny dla fodmap dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 23 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Agnolotti z pieczonym brokułem i szpinakiem w sosie z maślanych orzechów piniowych, Grillowana Sałatka z makaronem z kurczaka Pesto z suszonymi pomidorami, rukolą i orzeszkami piniowymi, oraz Grillowany Kurczak Ze Szpinakowo-Szczypiorkowym Pesto dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu. Lekko nasmarować patelnię grillową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Kurczaka posypać solą i pieprzem. Grillować kurczaka, aż gotowane przez, o 5 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Połącz szpinak, orzeszki piniowe, sok z cytryny i skórkę cytryny w procesorze. Lekko pulsuje. Po uruchomieniu maszyny stopniowo dodawaj 1/3 szklanki oleju, mieszając, aż mieszanina będzie kremowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone