Grillowany kurczak z sałatką z orkiszu, gruszki i rukoli

Name: Grillowany kurczak z sałatką z orkiszu, gruszki i rukoli
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 jędrne, ale Dojrzałe jedzące gruszki takie jak Anjou, Bartlett czy Comice, rdzeniowe; 0 koper włoski; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Gruyere lub aged Gouda; 1 Sok z cytryny; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia plus olej do szczotkowania; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka bez kości, bez skóry; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jagody orkiszowe pełnoziarniste; 1 Średnia żółta cebula, posiekana pęczki rukoli, łodygi przycięte (o

Grillowany kurczak z orkiszem, gruszką i sałatką z rukoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 547 kalorii, 48g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. Na 3,07 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Udaj się do sklepu i odbierz orkiszowe jagody, piersi kurczaka, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest super. Spróbuj Sałatka z grillowanym kurczakiem i rukolą z boczkiem kanadyjskim, Sałatka Z Rukoli, Endywii I Gruszek, oraz Sałatka z rukoli, gruszek i nerkowca dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej grill na średnim ogniu i posmaruj go olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Doprowadzić średni rondel z wodą do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać orkisz i powrócić do wrzenia. Obniżyć ogień na wolnym ogniu, przykryć, i gotować, aż jagody są miękkie, ale nie mushy, 15 do 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane, łuskane, Prażone I Solone Pistacje

Orkisz

Odcedzić i odstawić.

Kurczaka posypać 1/2 łyżeczki soli i pieprzem. Grill, aż ładnie oznaczone i kurczak osiąga temperaturę wewnętrzną 165 stopni F, 18 do 20 minut. Odstawić na odpoczynek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków