Grillowany kurczak z pikantnymi letnimi warzywami

Grillowany kurczak z pikantnymi letnimi warzywami
Jedna porcja zawiera 24 kalorie, 4G białka, oraz 0g tłuszczu. Ten przepis służy 30 i kosztuje 28 centów za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest idealny do 4 Lipca. Udaj się do sklepu i odbierz pokrojone szparagi, cukinię, piersi z kurczaka i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić już dziś. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Grillowany Kurczak Z Pikantnymi Letnimi Warzywami, Grillowana Sałatka chlebowa z pierś kurczaka i letnie warzywa, oraz Pikantne grillowane polędwiczki wieprzowe z warzywami Herbed dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać grill do średnio-wysokiej temperatury.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę
2
Pędzel z kurczaka z 2 łyżkami. opatrunek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
3
Odstawić 10 min.
4
Tymczasem otwory w dnie jednorazowej patelni z folii aluminiowej. Wrzucić warzywa z pozostałym sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
PatelniaPatelnia
5
Umieścić w przygotowanej patelni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Na ruszcie grillowym ułożyć kurczaka i patelnię z warzywami. Grill 20 min. lub do czasu, aż kurczak zostanie zrobiony (165F), a warzywa będą chrupiące-delikatne, zmieniając kurczaka po 10 minutach. i mieszając warzywa od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę
PatelniaPatelnia
TrudnośćTwardy
Gotowe W30 m.
Porcje30
Ocena Zdrowia3
Magazyn