Grillowany Kurczak Z Orzeszków Ziemnych (Bez Jaj, Bezglutenowy)

Name: Grillowany Kurczak Z Orzeszków Ziemnych (Bez Jaj, Bezglutenowy)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek posiekany; 1 dash oliwa z oliwek plus 3 do 4 łyżek stołowych; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży sok z limonki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu masło orzechowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 4 połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 2 Batoniki toffi Heath sos sojowy [użyj tamari bez pszenicy na bezglutenowe]

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać grillowanego kurczaka orzechowego (bez jaj, bezglutenowe) spróbować. Jedna porcja zawiera 180 kalorii, 26g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 1,11 zł za porcję. Jeśli masz czosnek, masło orzechowe o obniżonej zawartości tłuszczu, sok z limonki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj SOS Tysiąca Wysp (bezglutenowy, bez kukurydzy, bez mleka, bez soi, bez orzechów, bez gumy i bez cukru rafinowanego), Ciasto bananowe czekoladowe z lukrem z masłem orzechowym-bezglutenowe, bezmleczne, bez soi, oraz No Bake Peanut Butter & Jelly Tart ( Bezglutenowy, Bez Ziarna, Rafinowany Bez Cukru + Wegańskie) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej grill na wysoki heat.In miska, wymieszać masło orzechowe, sok z limonki, sos sojowy, czosnek, curry w proszku, i pieprz cayenne.Lekko nasmarować ruszt grillowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Cayenne

Masło Orzechowe

Curry W Proszku

Sok Z Limonki

Sos Sojowy

Czosnek

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Cukierki Peachie-o

Kurczaka ułożyć na ruszcie i posmarować ½ sosu.Grill 6 do 8 minut.Kurczaka obrócić i posmarować pozostałym sosem.Kontynuuj grillowanie od 6 do 8 minut, aż soki z kurczaka będą czyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak