Grillowany Kurczak Z Limonką Cilantro

Name: Grillowany Kurczak Z Limonką Cilantro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek extra virgin do marynaty, plus więcej do grillowania; 2 Starta skórka z limonek; 0 Sok z 2 limonek (o; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana kolendra; 1 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie; 1 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 sprig Limonki, świeże z kolendry i plasterki awokado, do podania

Grillowany kurczak Cilantro Lime to danie główne, które serwuje 4. Na 4,92 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 48g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 333 kalorie. Ten przepis z prostych przepisów wymaga klinów wapiennych, oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, skórki z limonki i soli. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap dieta. Ogólnie ten przepis zarabia bardzo zły (ale nadal naprawialny) spoonacular wynik 0%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Grillowany Kurczak Z Limonką Cilantro, Grillowany Kurczak Z Limonką Cilantro, oraz Grillowany Kurczak Chili Cilantro Lime.

Instrukcje

Funt piersi kurczaka do równomiernej grubości:

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Umieść piersi kurczaka między dwoma kawałkami folii lub papieru woskowego i wbić do równej grubości młotkiem do mięsa lub wałkiem do ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe

Wymieszać oliwę z oliwek, Skórka z limonki, sok z limonki, kolendra, cukier, sól, i pieprz razem w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sól Do Obramowania Szkła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać kurczaka i masować marynatę do kurczaka. Przykryć i schłodzić przez co najmniej 30 minut, do 4 godzin lub przez noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozgrzej grill: rozgrzej grill gazowy lub węglowy do grillowania na średnim ogniu lub do momentu, gdy będziesz mógł trzymać rękę o cal nad rusztami przez 1 sekundę.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne