Grillowany kurczak w stylu Tandoori i mango z ryżem jaśminowym z mango

Grillowany kurczak w stylu Tandoori i mango z ryżem jaśminowym z mango
Need a danie główne bezglutenowe? Grillowany kurczak w stylu Tandoori i mango z ryżem jaśminowym z mango może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Na $3.69 za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 60g białka, 63g tłuszczu, oraz w sumie 1008 kalorii. Ten przepis służy 8. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Jeśli masz paprykę, sok z cytryny, orzeszki piniowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać ryż jaśminowy można śledzić to danie główne z Wegański Pudding Ryżowy Migdałowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Grillowany kurczak w stylu Tandoori i mango z ryżem jaśminowym z mango, Kurczak w stylu Buffalo chili nad ryżem jaśminowym, oraz Kurczak Z Grilla W Stylu Tandoori dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Purée pierwszych 7 składników w procesorze. Podczas pracy maszyny stopniowo dodawaj olej przez rurę zasilającą i przetwarzaj, aż do wymieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
2
Przenieść 1/4 Puchar mieszanki ziół do małej miseczki; rezerwy.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Dodaj jogurt i sok z cytryny do pozostałej mieszanki w procesorze i zmiksuj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
JogurtJogurt
4
Umieść kurczaka w szklanym naczyniu do pieczenia o wymiarach 13x9x2 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szklana Patelnia Do PieczeniaSzklana Patelnia Do Pieczenia
5
Wlać mieszaninę jogurtu na kurczaka; obrócić do płaszcza. Przykryć i przechowywać w lodówce 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
JogurtJogurt
6
Przygotować grill (średnie ciepło).
7
Umieść kurczaka, skórkę do dołu, na grillu. Przykryć i grillować, aż kurczak zostanie ugotowany, obracając się co 5 minut, w sumie około 30 minut. Grill Mango plastry 2 minuty na stronie; odstawić. Tymczasem, połączyć ryż, 3 szklanki wody i zarezerwowane 1/4 mieszanki ziół Puchar. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiej; przykryć i dusić do miękkości, o 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
WodaWoda
RyżRyż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
8
Zdjąć z ognia; odstawić, pokryte, 5 minut. Złóż w kostkach mango i orzeszkach piniowych.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzeszki SosnoweOrzeszki Sosnowe
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
9
Ułóż kurczaka na dużym talerzu; udekoruj grillowanymi plastrami mango i gałązkami kolendry.
Składniki, których będziesz potrzebować
KolendraKolendra
Cały KurczakCały Kurczak
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
10
Podawać ryż jaśminowy z mango.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ryż JaśminowyRyż Jaśminowy
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia32
Magazyn