Grillowany Kurczak Veggie Miski

Grillowany Kurczak Veggie Miski
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Grillowany kurczak Veggie miski spróbować. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 527 kalorii, 34g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. Na $2.6 za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka quinoa, brokuły pieczone różyczki, pieczona brukselka, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Aby zużyć kukurydzę, można śledzić to danie główne z Candy Corn Pecan Pie jako deser. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 183326 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 100%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Teriyaki Grillowany kurczak i Veggie Rice Bowls, Grillowane Veggie miski z nerkowca Ranch Dressing, oraz Grill kurczak i Veggie ryż miski do Lunchboxes.

Instrukcje

1
Aby przygotować swoje miski, użyliśmy tych pojemników tupperware dla wszystkich 8 naszych misek. Są to 3-kubkowe pojemniki na przekąski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Umieść 1/4 szklanki brązowego ryżu i 1/4 szklanki quinoa do każdego pojemnika. Top w sumie 1 1/2 szklanki gotowanych warzyw.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Przyprawowa Lawry'sSól Przyprawowa Lawry's
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
3
Wymieszaj rodzaj warzyw do każdej miski, aby każdego dnia mieć różnorodność.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
4
Dodaj 4 uncje lub 1/2 filiżanki kostki kurczaka. Po podgrzaniu miski w kuchence mikrofalowej dodaliśmy salsę lub ostry sos do naszego gustu. Opatrunek o niskiej zawartości tłuszczu również by działał. Przechowywać je w lodówce i kiedy jesteś gotowy kuchenka mikrofalowa do ogrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia56
Magazyn