Grillowany kurczak i suszone na słońcu pomidory
Grillowany kurczak i suszone na słońcu pomidory to bezmleczne przepis z 6 porcjami. Na 4,14 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 35g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 470 kalorii. Udaj się do sklepu i odebrać oliwki, bułki hoagie, połówki piersi kurczaka, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 30 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Makaron z karczochami i suszonymi pomidorami, Sun Suszone pomidory Pesto makaron z Zoodles, oraz Easy Vegan Sun Suszone Pesto Pomidorowe dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej grill na świeżym powietrzu na średnim ogniu i lekko ruszt olejowy. Lekko Funt kurczaka do spłaszczenia. Przyciąć nadmiar tłuszczu z krawędzi.
Lekko posmarować oliwą z oliwek, następnie doprawić obie strony kurczaka solą, pieprzem, czosnkiem w proszku, cebulą w proszku, oregano i czerwoną papryką do smaku; odstawić
W średniej misce połączyć suszone na słońcu pomidory, oliwki i około 2 1/2 łyżki oleju z pomidorów. Doprawić solą i pieprzem do smaku; odstawić
Umieść kurczaka na rozgrzanym grillu i gotuj przez 10 do 12 minut, obracając się w różnych kierunkach podczas gotowania, aby uzyskać ślady grilla.
Ułożyć ugotowanego kurczaka na bułkach, a na wierzchu obsypać czubatą łyżką mieszanki pomidorowej.