Grillowany Kurczak Citrus Teriyaki

Name: Grillowany Kurczak Citrus Teriyaki
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Japońskie, Azjatyckie
Ingredients: 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge niegotowana pierś z kurczaka (nie panierowana); 85 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filiżanka pokrojonych świeżych grzybów; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe koncentrat soku pomarańczowego mrożony (rozmrożony); 2 Batoniki toffi Heath starta skórka pomarańczowa; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe strąki grochu cukrowego; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej czerwona papryka, pokrojona w 1-calowe kawałki (3/4 szklanki); 1 ( bakłażany) cukinia, pokrojona w plastry 1/2 cala (2 szklanki)

Grillowany kurczak Citrus Teriyaki może być tylko Japoński przepis, którego szukasz. To danie główne ma 243 kalorie, 29g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.16 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Udaj się do sklepu i odbierz piersi z kurczaka, paprykę, koncentrat soku pomarańczowego i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić już dziś. Aby zużyć cukinię, można śledzić to danie główne z Placki Deserowe Z Cukinii jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowany Kurczak Teriyaki, Grillowany Kurczak Teriyaki, oraz Kurczak Z Grilla Teriyaki dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj glazurę teriyaki, koncentrat soku pomarańczowego i skórkę pomarańczową. Rezerwa 2 łyżki mieszanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koncentrat Soku Pomarańczowego

Sos Teriyaki

Skórka Pomarańczowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Dodać kurczaka do pozostałej mieszaniny; wrzucić do herbu. Przykryć i przechowywać w lodówce 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Tymczasem ogrzewanie gazowe lub grill węglowy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Umieść kosz grillowy (grill "wok") na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wyjąć kurczaka z marynaty; wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Cały Kurczak

Umieść kurczaka w koszu grillowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Przykryć i grillować na średnim ogniu 6 do 8 minut, wstrząsając kosz lub mieszając kurczaka od czasu do czasu, aż kurczak będzie brązowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Dodaj pozostałe składniki do koszyka grillowego. Przykryj i grilluj 6 do 8 minut, potrząsając koszykiem lub mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą chrupiące, a kurczak nie będzie już różowy w środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa