Grillowany Halibut z koprem włoskim i pomarańczą

Name: Grillowany Halibut z koprem włoskim i pomarańczą
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala CARAPELLI ® oliwa z oliwek Extra Virgin; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bardzo cienko pokrojona mała cebulka kopru włoskiego; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z halibuta lub plamiaka bez skóry; 1 Batoniki toffi Heath gruboziarnista sól morska lub sól koszerna; 2 krwawe pomarańcze albo Valencia albo cara cara pomarańcze; 1 Batoniki toffi Heath 1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty

Grillowany Halibut z koprem włoskim i pomarańczą wymaga ok. 29 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 212 kalorii, 19g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Na $2.6 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Mieszanka oliwy z oliwek carapelli® extra virgin, soli koszernej, pomarańczy cara caran i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać pomarańcze, można śledzić to danie główne z Krem miodowy z krewnymi pomarańczami i kandyzowaną cytryną jako deser. Z łyżeczką wynik 51%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Grillowany Halibut i koper włoski, Grillowany Halibut z puree ziemniaczano-Koprowym, oraz Grillowany Halibut z koprem włoskim, czerwoną cebulą i Oregano dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać grill do średnio wysokiego ciepła lub mieć gotową patelnię grillową.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Płatki Warzywne

Pokrój 1 pomarańczę na pół i wyciśnij 2 łyżki soku. W średniej misce połączyć oliwę z oliwek i sok. Łyżka 2 łyżki mieszanki nad rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

3 Paluszki Precelkowe

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Posypać papryką nad rybą; odstawić 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Uncje Płynu świeżej Wody

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Skórki Pozostałe pomarańczowy i podzielić na sekcje.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Paluszki Precelkowe

Dodać sekcje pomarańczowy i koper włoski do miski; wrzucić mieszaninę oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomarańczy

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Grilluj ryby (lub gotuj na rozgrzanej patelni grillowej na średnim ogniu) 4 minuty na stronę lub aż ryba będzie nieprzejrzysta w środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Płatki Warzywne

Przełożyć na talerze i polać mieszaniną kopru włoskiego i pomarańczy oraz solą morską.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

3 Paluszki Precelkowe

W razie potrzeby udekoruj estragonem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa

Wyposażenie

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Płatki Warzywne

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

CARAPELLI ® oliwa z oliwek Extra Virgin 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bardzo cienko pokrojona mała cebulka kopru włoskiego 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z halibuta lub plamiaka bez skóry 1Batoniki toffi Heath

gruboziarnista sól morska lub sól koszerna 2

krwawe pomarańcze albo Valencia albo cara cara pomarańcze 1Batoniki toffi Heath

1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.