Grillowany Halibut z cebulą, pikantnymi pomidorami i awokado

Name: Grillowany Halibut z cebulą, pikantnymi pomidorami i awokado
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 awokado, obrane i pokrojone w kostkę; 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 283 papryka habanero łagodne pomidory pokrojone w kostkę i zielone chiles, bez wody; 1 bunch zielona cebula (ok. 10 cebul), przycięta; 680 papryka habanero filety z halibuta; 4 kliny wapienne; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala

Grillowany Halibut z cebulą, pikantnymi pomidorami i awokado może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $6.49 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 34g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 280 kalorii. Jeśli masz awokado, pieprz, filety halibuta i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Grillowany Halibut z pikantną czerwoną cebulą, awokado, szparagami i Chipotle Vinaigrette, Halibut Z Pikantnym Dyni I Pomidorami, oraz Halibut z pikantnym dyni i pomidorami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Filety i cebulę zalać sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Rybę posypać równomiernie pieprzem i solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Umieść rybę i cebulę na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; przykryj i grilluj ryby 4 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem lub do pożądanego stopnia doneness. Grill cebuli 3 minut z każdej strony lub aż zwęglone i miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Podczas gdy ryby i cebula grill, połączyć pomidory i awokado w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Suszony Pieprz Arbol

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Cebulę z grilla pokroić na 1-centymetrowe kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Na talerzu umieścić grillowaną rybę. Wierzch z mieszanki pomidorowej; posypać grillowaną cebulą. Na każdą porcję wycisnąć 1 limonkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

awokado, obrane i pokrojone w kostkę 0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)283papryka habanero

łagodne pomidory pokrojone w kostkę i zielone chiles, bez wody 1bunch

zielona cebula (ok. 10 cebul), przycięta 680papryka habanero

filety z halibuta 4

kliny wapienne 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino można spróbować jest Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.