Grillowany Grouper Z Sosem Kolendrowo-Limonkowym

Name: Grillowany Grouper Z Sosem Kolendrowo-Limonkowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham 2/3 szklanki mini M&M's; 1 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 1 porcja startego parmezanu ciemny olej sezamowy; 1 ząbek czosnku, rozgnieciony; 1 warzywo (np. szpinak) imbir mielony; 454 papryka habanero filety z groupera; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych SOS Kolendrowo-Limonkowy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z limonki; 3 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy niskosodowy

Grillowany Grouper z sosem Kolendrowo-limonkowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 23G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 173 kalorie. Na 1,27 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do 4 Lipca. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz SOS kolendro-limonkowy, ząbek czosnku, sok z limonki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć limonkę, możesz podążać tym daniem głównym z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 54%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Grillowany Grouper z Pistou Bazyliowo-limonkowym, Cilantro Lime Grillowane krewetki z kremowym sosem z awokado, oraz Grillowane szaszłyki wołowe Cilantro Lime z sosem Jalapeño Avocado dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 7 składników w dużej wytrzymałej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym; dodaj rybę i worek uszczelniający. Wrzucić do herbu dobrze; marynować w lodówce 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

Usuń grouper z marynaty; rezerwy marynaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Grouper

Marynatę umieścić w rondlu. Doprowadzić do wrzenia; zdjąć z ognia. Wieszak na grill z natryskiem do gotowania. Przykryć i grillować na średnio rozgrzanych węglach (od 350 do 40

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Grouper

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

5 minut z każdej strony lub aż ryby płatki łatwo podczas testowania z widelcem, fastrygowanie od czasu do czasu z zastrzeżonej marynaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać z sosem Kolendrowo-limonkowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Grouper

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Wyposażenie

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

2/3 szklanki mini M&M's 1warzywo (np. szpinak)

kruszony czerwony pieprz 1porcja startego parmezanu

ciemny olej sezamowy 1

ząbek czosnku, rozgnieciony 1warzywo (np. szpinak)

imbir mielony 454papryka habanero

filety z groupera 41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

SOS Kolendrowo-Limonkowy 2Spód: okruszki z herbatników graham

świeży sok z limonki 3Spód: okruszki z herbatników graham

sos sojowy niskosodowy

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Mark West Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.