Grillowany cały lucjan czerwony z solą morską i świeżą mieszanką oregano oraz pikantną marynatą z czarnych oliwek i sera feta

Grillowany cały lucjan czerwony z solą morską i świeżą mieszanką oregano oraz pikantną marynatą z czarnych oliwek i sera feta
Potrzebujesz dania głównego bezglutenowego, pierwotnego i peskatariańskiego ? Grillowany cały czerwony lucjan z solą morską i mieszanką świeżego oregano oraz relish z czarnych oliwek i sera feta może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis pozwala na przygotowanie 4 porcji o wartości 1733 kalorii , 283 g białka i 56 g tłuszczu każda. Za 8,88 USD za porcję przepis ten pokrywa 41% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 8 osób było zadowolonych, że wypróbowało ten przepis. Można go jeść o każdej porze, ale jest szczególnie dobry na Czwartego Lipca . Jeśli masz pod ręką paprykę, lucjana, lucjana i kilka innych składników, możesz go zrobić. Od przygotowania do podania na talerzu ten przepis zajmuje około 35 minut . Jest on dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 90% . Ta ocena jest niesamowita. Jeśli podoba Ci się ten przepis, zerknij na podobne przepisy: Lutjan w słonej panierce z krwistą pomarańczą i liściem laurowym , Tapenada z oliwek, czosnku, oregano i koktajl z solą morską, czekoladą i karmelem .

Instrukcje

1
Zobacz jak przygotować ten przepis.
2
Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury. Używając noża szefa kuchni, zrób nacięcia po obu stronach ryby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Nóż Szefa KuchniNóż Szefa Kuchni
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
3
Włóż do każdego wgłębienia kilka plasterków cytryny i kilka gałązek oregano.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
4
Posmaruj rybę oliwą, dopraw solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
5
Umieść rybę na grillu i grilluj, aż będzie złocistobrązowa, około 6 minut. Ostrożnie obróć rybę i kontynuuj grillowanie przez 6 do 8 minut lub do momentu, aż będzie gotowa.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
6
Wyjmij rybę i posyp ją solą morską, posiekanym oregano i oliwą z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smakuświeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
1
Wymieszaj oliwki, fetę i sok z cytryny w misce, dodaj oliwę z oliwek i dopraw solą i pieprzem. Ostrożnie wymieszaj składniki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
TrudnośćNormalny
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia57
Magazyn