Grillowany Bok Choy

Name: Grillowany Bok Choy
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge bok choy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe roztopione masło; 0 Batoniki toffi Heath oliwki drylowane, dojrzałe lub faszerowane papryką, opcjonalnie; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 0 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól sezonowana (np. LAWRY s®)

Grillowany Bok Choy jest bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie przystawka. Na 54 grosze za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 89 kalorii. Ten przepis służy 6. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Udaj się do sklepu i odebrać bok choy, sól przyprawione, papryka, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Z łyżeczką wynik 51%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, oraz Grillowany Bok Choy.

Instrukcje

Rozgrzej grill na świeżym powietrzu na średnim ogniu i lekko nasmaruj ruszt.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę

W misce wymieszaj masło, czosnek w proszku, paprykę i 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu. Odciąć dno z głowy bok choy, a następnie usunąć i oczyścić łodygi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Drylowane, Dojrzałe Lub Faszerowane Papryką, Opcjonalnie

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Bok Choy

Uncje Płynu świeżej Wody

6 Ząbków Czosnku, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Posypać przyprawioną solą i 1 łyżeczką czarnego pieprzu po obu stronach łodyg.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paluszki Mięsne O Smaku Pepperoni), Pokrojone Na Kawałki Wielkości Kęsa

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Połóż łodygi bok choy na rozgrzanym grillu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę

Zmiksuj z przyprawionym masłem, przykryj grill i gotuj, aż łodygi bok choy pokażą ślady grilla, a liście będą ostre na krawędziach, 3 do 4 minut. Obróć bok choy, pędzel z masłem, przykryj i grilluj pozostałe strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

6 Ząbków Czosnku, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę

Posmaruj pozostałą masłem mieszaninę i wyjmij na talerz, aby służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Ząbków Czosnku, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki