Grillowany bakłażan, pomidory i cukinia

Grillowany bakłażan, pomidory i cukinia
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj grillowanego bakłażana, pomidorów i cukinii. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i przyjazny przepis fodmap służy 4 i kosztuje $1.5 za porcję. Jedna porcja zawiera 244 kalorie, 4G białka, oraz 19g tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Udaj się do sklepu i odbierz cukinię, oliwę z oliwek, pomidory roma i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Grillowany plamiak z bakłażanem, cukinią i pomidorami, Cukinia "makaron" z bakłażanem i pomidorami, oraz Pieczony bakłażan z cukinii (bakłażan) i pomidory dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W dużej misce rozpuścić 2 łyżki soli w 3 ćwiartkach zimnej wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Dodaj plastry bakłażana i masę z talerzem lub odwróconą miską.
Składniki, których będziesz potrzebować
BakłażanBakłażan
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Odstawić 30 minut.
4
W międzyczasie przygotuj grill węglowy lub gazowy na średnie ciepło (możesz trzymać rękę na poziomie grilla tylko 3 do 4 sekund).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
5
Odcedzić i osuszyć bakłażana.
Składniki, których będziesz potrzebować
BakłażanBakłażan
6
Połóż warzywa na talerzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
7
Umyj jedną stronę oliwą z oliwek i posyp solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
SólSól
8
Grill szczotkowy z olejem roślinnym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej RoślinnyOlej Roślinny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
9
Połóż warzywa na grillu, naoliwione bokiem w dół. Zamknij pokrywę grilla gazowego i gotuj, aż pojawią się znaki grilla, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
10
Umyj suchą stronę warzyw oliwą z oliwek i posyp solą. Odwróć, zamknij pokrywę grilla gazowego i gotuj do miękkości, 3 do 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
11
Warzywa podawać na gorąco lub w temperaturze pokojowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia9
Magazyn