Grillowany ananas z limonką i kokosem

Grillowany ananas z limonką i kokosem
Grillowany ananas z limonką i kokosem to bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie przystawka. Na 61 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 124 kalorie, 1G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz sok z limonki, brązowy cukier, ananas i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest idealny do 4 Lipca. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Grillowany kurczak limonkowo-kokosowy z ryżem kokosowym, Grillowany ananas z dipem limonkowym, oraz Ananas Limonka Grillowany Kurczak dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść kokosa na małej patelni na średnim ogniu. Gotować, często mieszając, aż kokos będzie złoty i lekko tosty.
Składniki, których będziesz potrzebować
KokosKokos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Przenieść do miski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), MyteFiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
3
Rozgrzej grill do średniej. W małej misce, połączyć sok z limonki i cukru.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
CukierCukier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), MyteFiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
4
Grill olejowy. Umieść kliny ananasa na grillu i gotuj, obracając raz, aż zmiękną i rumiane w miejscach, łącznie 7 do 8 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
AnanasAnanas
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę
5
Przenieść ananasa do naczynia i kropki z mieszanki soku z limonki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
AnanasAnanas
6
Tuż przed podaniem ułóż ananasa na półmisku i posyp skórką z limonki i prażonym kokosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skórka Z LimonkiSkórka Z Limonki
AnanasAnanas
KokosKokos
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia16
Magazyn