Grillowany Ananas Jerk

Grillowany Ananas Jerk
Grillowany ananas Jerk to bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 199 kalorii. Na 67 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jeśli masz mielone ziele angielskie, mielony imbir, lody i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 18 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 14%, to danie nie jest tak spektakularne. Podobne przepisy to Kurczak Jerk z grillowaną salsą ananasową, Grillowane szaszłyki z krewetkami i ananasem, oraz Hellfire Jerk Chicken Z Remikiem Grillowany Ananas.

Instrukcje

1
Przygotuj grill.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
2
Połącz pierwsze 9 składników w dużej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar
3
Dodaj ananasa i schłodzić 1 godzinę, obracając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)
4
Wyjąć ananasa z worka, rezerwując marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
5
Umieść ananasa na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania i grilluj 4 minuty z każdej strony lub do całkowitego ogrzania, szczotkując zarezerwowaną marynatą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor Pokrojony Na Osiem KlinówPomidor Pokrojony Na Osiem Klinów
średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
6
Ułóż 2 plastry ananasa na każdym z 4 talerzy deserowych; top każdy z 1/3 szklanki lodów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierścienie AnanasowePierścienie Ananasowe
1 Batonik Heath (1,4 Uncji), Pokruszony1 Batonik Heath (1,4 Uncji), Pokruszony
7
Pozostałą marynatę skropić lodami.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Batonik Heath (1,4 Uncji), Pokruszony1 Batonik Heath (1,4 Uncji), Pokruszony
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 18 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia1
Magazyn