Grillowany łosoś z sałatką Orzo

Name: Grillowany łosoś z sałatką Orzo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ogórek, obrane, połówki, wysiewane, i pokroić w 1/2-calową kostkę; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany świeży koperek; 4 krewetki i żyłki Pieprz czarny świeżo mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 Starta skórka z cytryny; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 funta orzo (o; 4 pomidory śliwkowe pokrojone w 1/2 cala kostkę; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filet z łososia o grubości około 1 cala, pokrojony na 4 kawałki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Grillowany łosoś z sałatką Orzo może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 564 kalorie, 40g białka, oraz 30 g tłuszczu na porcję. Na 4,76 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka soli, koperku, orzo i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 85%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Sałatka z grillowanym łososiem i warzywami Orzo, Grillowana Sałatka Z Łososia Pesto-Orzo, oraz Grillowany łosoś z Orzo, fetą i czerwonym winem Vinaigrette dla podobnych receptur.

Instrukcje

W sitku ustawionym na średniej misce wrzucić ogórek, pomidory i 1/2 łyżeczki soli i odcedzić na 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Tymczasem, w dużym garnku wrzącej, osolonej wody, gotować orzo aż tylko gotowe, o 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Drenaż. Spłukać zimną wodą i dokładnie odcedzić. Wrzucić orzo z 1/3 szklanki oleju, sok z cytryny, 1/3 szklanki koperku, 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Zapal grill. Łososia zalać 1 łyżką oleju, pozostałą 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Grillować łososia, skórkę do góry, przez 4 minuty. Obrócić i posypać 1 łyżką koperku i skórką z cytryny. Gotować ryby, aż złoty kolor i ledwo zrobione (ryby powinny być nadal przezroczyste w środku), o 3 minuty dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Podawać rybę na sałatce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rekomendacja wina: dobry Sancerre lub Pouilly-Fum sprawi, że zaśpiewają świeże, jasne smaki tej sałatki z makaronem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sancerre

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wyposażenie

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Słonina Wieprzowa

Płatki Warzywne

Składniki

Porcje:

ogórek, obrane, połówki, wysiewane, i pokroić w 1/2-calową kostkę 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany świeży koperek 4krewetki i żyłki

Pieprz czarny świeżo mielony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1

Starta skórka z cytryny 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/2 funta orzo (o 4

pomidory śliwkowe pokrojone w 1/2 cala kostkę 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filet z łososia o grubości około 1 cala, pokrojony na 4 kawałki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować Foley Johnson Carneros Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 23 dolarów za butelkę.