Grillowane Świeże Karczochy

Grillowane świeże karczochy może być tylko przystawka szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis ma 82 kalorie, 2G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 68 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 5 minut. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, udekoruj: gałązki pietruszki z płaskimi liśćmi, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 43%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Grillowane Świeże Karczochy, Makaron z karczochami i świeżą ricottą, oraz Marynowane karczochy dla niemowląt z koperkiem i świeżym imbirem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz cytrynę, kolejne 3 składniki i 2 1/2 szklanki wody w dużym holenderskim piekarniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatki (opcjonalnie)

Umieść kosz na parowiec w holenderskim piekarniku. Karczochy umyć zanurzając w górę iw dół w zimnej wodzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy

Dodatki (opcjonalnie)

Odciąć końce łodygi i przyciąć około 1 cala od góry każdego karczocha, za pomocą ząbkowanego noża.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Zielone M&M’sy

Usunąć luźne dolne liście. Przyciąć jedną czwartą od góry z każdego zewnętrznego liścia, za pomocą nożyc kuchennych. Ułóż karczochy w koszu parowca. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 35 do 40 minut lub aż koniec łodygi jest łatwo przebite długim drewnianym kilofem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy

Usuń karczochy z holenderskiego pieca.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatki (opcjonalnie)

Ostudzić 15 minut. Rozgrzej grill do 350 do 400 (średnio-wysoko). Ostrożnie przeciąć karczochy na pół wzdłuż; usunąć i wyrzucić dławik. Obficie szczotka Wyciąć Boki karczochów z oliwą z oliwek, i posypać żądaną ilość soli i pieprzu. Karczochy grillowe, pokryte pokrywą grilla, ponad 350 do 400 (średnio-wysokie) ciepła 5 minut z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część