Grillowane Udka Kurczaka Marynowane w Cytrusach

Name: Grillowane Udka Kurczaka Marynowane w Cytrusach
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 964 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. udka z kurczaka, kością i skórą, przycięte z nadmiaru tłuszczu; 3 kreski Kilka pieprz cayenne; 10 gałązki posiekany świeży tymianek lub 1-1/2 łyżeczki suszonego tymianku, podzielone; 6 krewetki i żyłki Sól koszerna; 1 cytrynowy, z pestką i sokiem; 1 limonka, Skórka i soki; 1 pomarańcz, Skórka i sok; 55 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Grillowane Udka Kurczaka Marynowane W Cytrusach to przepis bezglutenowy, bezmleczny, zgodny z FODMAP i Whole 30 z 6 porcjami. Za 1,84 USD za porcję przepis ten pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 793 kalorie , 52 g białka i 63 g tłuszczu . Czwarty Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Sprawdza się dobrze jako dość niedrogie danie główne. 5 osób uznało ten przepis za pyszny i sycący. Jeśli masz pod ręką skórkę z cytryny, sól koszerną, tymianek i kilka innych składników, możesz go zrobić. Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 55 minut . Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 51% , to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy obejmują Azjatyckie Udka Kurczaka Marynowane W Bazylii Grillowany Kurczak i Grillowane Figi Z Serem Pleśniowym i Cytrusowym Miodem .

Instrukcje

Zobacz jak przygotować ten przepis.

Dopraw udka kurczaka hojnie solą i pieprzem. W niereaktywnym naczyniu do pieczenia wystarczająco dużym, aby pomieścić całego kurczaka do marynowania, wymieszaj olej roślinny, skórki i soki cytrusowe, pieprz cayenne i tymianek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Pstrąga Jeziorowego

1 Całe świeże Jalapeno

1/2 Szklanki Plus 2 łyżeczki Kwaśnej śmietany

6 Małych Papryczek Poblano

1 łyżka Syropu Klonowego Do Podania

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka Bezpestkowych Owoców Jeżyny Do Smarowania

Opakowanie Mrożonych, Niesłodzonych Truskawek, Częściowo Rozmrożonych I Pokrojonych W Plasterki

Dodaj udka z kurczaka i obtocz je w mące.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Plus 2 łyżeczki Kwaśnej śmietany

Pozostawić do marynowania w lodówce przez co najmniej 30 minut lub maksymalnie kilka godzin.

Rozgrzej grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 (8-uncjowe) Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite

Wyjmij kurczaka z marynaty i pozwól, aby jej nadmiar spłynął z powrotem do naczynia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 łyżka Syropu Klonowego Do Podania

Umieść kurczaka na gorącym grillu, nie przepełniając kawałków. Grilluj, aż będzie w pełni upieczony, od czasu do czasu obracając, łącznie około 15 minut, w zależności od tego, jak gorący jest Twój grill.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Syropu Klonowego Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 (8-uncjowe) Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite

Podawać natychmiast.