Grillowane Tofu i smażone Azjatyckie warzywa

Name: Grillowane Tofu i smażone Azjatyckie warzywa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 283 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Azjatyckie warzywa lub szpinak dla niemowląt; 2 Batoniki toffi Heath 1 pudełko Pillsbury z wstępnie zawiniętym ciastem; 1 małe ząbek czosnku, mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy niskosodowy; 0 Batoniki toffi Heath Tabasco lub suszone płatki gorącej czerwonej papryki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Azjatycki olej sezamowy; 397 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge blok firmowe tofu, osuszone; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Grillowane Tofu i smażone Azjatyckie warzywa mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 265 kalorii. Ten przepis służy 2. Na 3,47 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka blok tofu, płatki pieprzu, olej roślinny, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest idealny do 4 Lipca. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Azjatyckie grillowane Tofu z zielenią, Podsmażone Buraki Z Tofu I Brązowym Ryżem, oraz Azjatyckie warzywa i zupa z tofu dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokrój Tofu w poprzek na 6 plastrów. Ułóż w 1 warstwie na potrójnej warstwie ręczników papierowych i top z kolejną potrójną warstwą ręczników. Waga z płytkiej patelni do pieczenia lub blachy do pieczenia i odstawić 2 protokół. Powtórz ważenie suchymi ręcznikami papierowymi jeszcze 2 razy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Wymieszaj sos sojowy, olej sezamowy, brązowy cukier, imbir, czosnek, Tabasco i 1 łyżkę oleju roślinnego w szklanym talerzu ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Pakiet Milk Duds

Szczypta Białego Sezamu

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Dodaj plastry tofu w 1 warstwie i marynować, obracając się co kilka minut, 8 minut w sumie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Podgrzej lekko naoliwioną dobrze przyprawioną patelnię grillową na umiarkowanie wysokim ogniu, aż będzie gorąca, ale nie będzie palić. Podnieś Tofu z marynaty z łopatką szczelinową (marynata rezerwowa) i grilluj, obracając się raz ostrożnie łopatką, aż pojawią się ślady grilla i tofu zostanie podgrzane, łącznie 4 do 6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Podczas Grille tofu, ciepło Pozostałe łyżeczka oleju roślinnego w 12-calowej patelni na umiarkowanie wysokim ogniu, aż gorące, ale nie palenie, następnie sauté zieleni, podrzucając szczypcami, aż zacznie więdnąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Zieloni

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Dodaj zarezerwowane marynaty i sauté, podrzucając, aż zielenie są po prostu zwiędły, o 1 minuta. Podnieś zielenie z patelni szczypcami, pozwalając nadmiar marynaty kapać, i podzielić między 2 talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Zieloni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Podawać warzywa z plastrami tofu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Wyposażenie

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Składniki

Porcje:

283opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

Azjatyckie warzywa lub szpinak dla niemowląt 2Batoniki toffi Heath

1 pudełko Pillsbury z wstępnie zawiniętym ciastem 1małe

ząbek czosnku, mielony 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sos sojowy niskosodowy 0Batoniki toffi Heath

Tabasco lub suszone płatki gorącej czerwonej papryki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Azjatycki olej sezamowy 397opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

blok firmowe tofu, osuszone 11 łyżka suszonego oregano

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatyckie można połączyć z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.