Grillowane szparagi z winegretem kaparowym

Grillowane szparagi z winegretem kaparowym
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj grillowanych szparagów z winegretem kaparowym. Jedna porcja zawiera 87 kalorii, 3G białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.18 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i odebrać oliwę z oliwek, ząbek czosnku, musztarda dijon, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Jest idealny do 4 Lipca. Z łyżeczką wynik 73%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Grillowane Szparagi Z Winegretem Cytrynowo-Kaparowym, Szparagi z szalotką i winegretem kaparowym, oraz Gotowane szparagi z Przesianymi jajkami i winegretem kaparowym.

Instrukcje

1
Rozgrzej grilla na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
2
Szparagi umieścić w płytkim naczyniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzparagiSzparagi
3
Dodać 1 łyżkę oleju i 1/4 łyżeczki soli, rzucając dobrze płaszcz.
Składniki, których będziesz potrzebować
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
4
Umieść szparagi na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; grilluj 4 minuty lub do ostrej miękkości, obracając po 2 minutach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
SzparagiSzparagi
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
5
Pozostałe 1/4 łyżeczki soli, ocet i kolejne 3 składniki (przez czosnek) wymieszać trzepaczką. Powoli wlać pozostałe 2 łyżki oleju do mieszaniny octu, stale mieszając trzepaczką. Wymieszać kapary. Szparagi ułożyć na półmisku, skropić winegretem i posypać bazylią.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Winegretu Z Wermutu3 łyżki Winegretu Z Wermutu
SzparagiSzparagi
OcetOcet
KaparyKapary
CzosnekCzosnek
BazyliaBazylia
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia32
Magazyn