Grillowane Szparagi

Name: Grillowane Szparagi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) świeże szparagi; 1 1 funt cukinii, 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 1 1 funt cukinii, otarta Skórka z cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba)

Grillowane szparagi mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 55 kalorii, 3G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na $1.1 za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest idealny do 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jeśli masz pod ręką szparagi, ocet balsamiczny, skórkę z cytryny i kilka innych składników, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Pizza z grilla z grillowanymi pomidorami, szparagami, kozim serem i migdałami Marconan, Grillowany Jarlsberg z ogolonymi szparagami i pesto z rukoli + Zestaw z grillowanym serem gratis!, oraz Grillowany New York Strip Steak z pieczonym na ogniu Salsanem i grillowanymi grzybami i szparagami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zerwać i wyrzucić twarde końce szparagów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szparagi

Wymieszać oliwę z oliwek, ocet balsamiczny, sól i pieprz w płytkim naczyniu lub dużej plastikowej torbie na suwak; dodać szparagi, obracając się do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Balsamiczny