Grillowane Steki Z Tuńczykiem Imbirowo-Limonkowym

Need a bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i danie główne pescatarian? Grillowane steki z tuńczykiem imbirowo-limonkowym mogą być świetnym przepisem na wypróbowanie. Na 6,02 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 312 kalorii, 40g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. 19 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać steki z tuńczyka, czosnek, sól, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby wykorzystać gingerroot można śledzić to danie główne z Gingerbread Cookie Bites (przepis bezglutenowy*) jako deser. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 96%. Podobne przepisy to Grillowane Steki Z Tuńczykiem Imbirowo-Limonkowym, Bek ' s grillowane steki z tuńczyka glazurowane imbirem, limonką i soją OAMC, oraz Grillowane steki z tuńczyka w sosie cytrusowo-imbirowym.

Instrukcje

Jeśli steki rybne są duże, pokroić na 6 porcji. W płytkim szklanym naczyniu lub plastikowym naczyniu lub plastikowej torbie do przechowywania żywności, wymieszaj pozostałe składniki, z wyjątkiem klinów wapiennych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Dodaj rybę; obróć do płaszcza. Przykryć naczynie lub worek uszczelnienia i przechowywać w lodówce, obracając ryby raz, co najmniej 1 godzinę, ale nie dłużej niż 24 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Węgle grzewcze lub grill gazowy do bezpośredniego ogrzewania.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Usuń rybę z marynaty; zamów marynatę. Przykryć i grill ryby około 4 cali od średniego ciepła 11 do 15 minut, szczotkowanie 2 lub 3 razy z marynaty i obracając raz, aż ryby płatki łatwo z widelcem. Wyrzucić pozostałą marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać rybę z klinami limonkowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

steki z tuńczyka, 3/4 do 1 cala grubości 2goździki

czosnek rozgnieciony 2(może być lub przeglądać)

drobno posiekany piernik 0(może być lub przeglądać)

pieprz czerwony mielony (cayenne)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 truskawka bez łuski 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)2(zima)

oliwa z oliwek lub olej roślinny

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to Peju Province Merlot. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 38 dolarów.