Grillowane Serce

Name: Grillowane Serce
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 1 Batoniki toffi Heath kminek lub kolendra, opcjonalnie; 1 Jalapeno, cienko pokrojone, opcjonalnie; 1 gm se ents wapna, do wyciskania; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe)

Grillowane serce może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 163 kalorie, 0g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na 29 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 31 mówi, że trafił w sedno. Mieszanka soli, segmenty wapna, ocet winny, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i przyjazny fodmap dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 23%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Sałatka Z Grillowanym Sercem, Grillowane Serce Wołowe, oraz Heart Healthy Cookbook Grillowany Halibut.

Instrukcje

Aby przygotować serce, Usuń chrząstkę i ścięgna w jamie, krojąc je.

Pokroić serce w 1-calowe kostki.

Umieść kostki serca w średniej wielkości misce do mieszania.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

Dodać wszystkie składniki do marynaty i dobrze wymieszać. Przykryć miskę folią i przechowywać w lodówce na noc lub do jednego dnia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)

Szaszłyk mięso, około 4 do 5 kostek na szaszłyk. Grilluj na dużym ogniu, aż lekko zwęglone na powierzchni i rzadkie do średnio rzadkich w środku, około 3 minut. Przekręć szaszłyki w połowie drogi.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala