Grillowane piersi z kurczaka z surową kukurydzą i sałatką z pieczywa z grilla

Grillowane piersi z kurczaka z surową kukurydzą i sałatką z pieczywa z grilla
Grillowane piersi z kurczaka z surową kukurydzą i sałatka z pieczywa z grilla może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 506 kalorii, 13g białka, oraz 45 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.17 za porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i podnieś rukolę, liście tymianku, parmezan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Czosnkowo-limonkowe grillowane piersi z kurczaka z przyprawą Kolendro-kukurydzianą, Herbed Wheat Berry i sałatka z pieczonych pomidorów z grillowanymi piersiami kurczaka Chipotle, oraz Grillowana Sałatka z bakłażanem, kukurydzą i chlebem z pomidorowo-bazyliowym Vinaig dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przygotować grill i niech się spali do średnio gorących węgli.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
2
Kurczaka posmarować z obu stron oliwą z oliwek i doprawić solą i pieprzem. Grilluj na węglach, skórka w dół, aż będą dobrze zarumienione. Przesuń pierś do krawędzi grilla, off bezpośredniego ciepła, i gotować pokryte, obracając często aż w pełni gotowane o 12 protokół; w zależności od ciepła grill.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
3
Kromki chleba posmarować oliwą z oliwek i doprawić solą. Pieczywo grillowane po obu stronach aż do złotego brązu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
1-1/2 Szklanki Piwa1-1/2 Szklanki Piwa
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
4
Wyjąć z ognia i rozerwać na kawałki wielkości kęsa.Podczas gdy kurczak nadal gotować, złożyć sałatkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
5
Połącz ziarna kukurydzy, rukolę, melisę, liście tymianku i kawałki chleba w misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziarna KukurydzyZiarna Kukurydzy
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
Melisa LekarskaMelisa Lekarska
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
1-1/2 Szklanki Piwa1-1/2 Szklanki Piwa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
6
Dodać vinaigrette i trochę więcej soli i pieprzu. Rzuć dobrze połączyć. Na tarce lub obieraczce do warzyw sałatkę polać parmezanem cheese.To podawać, ułożyć piersi kurczaka na talerzach i ułożyć sałatkę razem. Może być podawana na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
ObieraczkaObieraczka
TarkaTarka
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia5
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn