Grillowane Owoce Morza Po ' Boy

Name: Grillowane Owoce Morza Po ' Boy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Musztarda kreolska; 2 Batoniki toffi Heath Przyprawa kreolska; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filet z suma hodowany w gospodarstwie; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża natka pietruszki; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pokrojona zielona cebula; 1 pieprz jalapeńo; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 8 liście sałaty; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczona czerwona papryka; 4 Francuskie bułki typu sandwich, podzielone i opiekane; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże krewetki średniej wielkości bez obierania; 8 2 łyżki roztopionego masła 1-3/4 szklanki kiszonej kapusty, opłukanej i dobrze odsączonej

Grillowane owoce morza Po ' Boy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 476 kalorii, 41g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na 4,73 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz pomidor, bułki kanapkowe, ząbek czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 67%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Pakiety Owoców Morza Z Grilla, Owoce morza grillowane w folii, oraz Sałatka Z Grillowanych Owoców Morza.

Instrukcje

Obierz krewetki i devein, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Pokrój rybę w poprzek na 1-calowe plastry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Połącz krewetki i ryby w płytkim naczyniu i posypać przyprawą kreolską. Przykryć i schłodzić 2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Kreolska

Krewetki

Ryby

Połączyć sok z cytryny i oleju w małej misce; wlać owoce morza. Przykryć i schłodzić 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Owoce Morza

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Czerwoną paprykę pokroić w cienkie paski; osuszyć. Nasiona i posiekać paprykę jalapeo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Czerwona

Pieprz

Połączyć paprykę, majonez i kolejne 4 składniki; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez

Papryka

Odcedzić owoce morza i umieścić w koszu grillowym pokrytym sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Owoce Morza

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Gotować, przykryte pokrywą grilla, na średnio rozgrzanych węglach (350-40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

7 do 10 minut, obracając raz.

Umieść owoce morza, plastry pomidorów i sałatę równomiernie na dolnych połówkach rolek; rozłóż górne połówki rolek mieszanką majonezu i umieść na kanapkach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomidora