Grillowane Mahimahi z salsą Mango

Name: Grillowane Mahimahi z salsą Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogórek angielski pokrojony w kostkę (ok. 1/2 średniej); 1 porcja startego parmezanu posiekana świeża kolendra; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielony obrany świeży imbir; 1 warzywo (np. szpinak) sól koszerna, podzielona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekkie mleko kokosowe, podzielone; 6 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z limonki (ok. 4 limonki), podzielony; 680 papryka habanero mahimahi lub inne twarde białe filety rybne; 227 papryka habanero 1/2 szklanki pokrojonego w kostkę dojrzałego mango (o; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno pokrojona czerwona papryka; 2 Spód: okruszki z herbatników graham cebula czerwona mielona; 1 serrano chile, mielone

Grillowane Mahimahi z salsą Mango może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 206 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 6,5 USD za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Ten przepis z moich przepisów wymaga mleka kokosowego, mahimahi, cebuli i mango. Aby wykorzystać lekkie mleko kokosowe, możesz śledzić to danie główne z Cytrynowe bułeczki z mlekiem kokosowym (z dżemem z Jeżynowej Chia) jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest idealny do 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 70%, co jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Grillowany kurczak z mango z salsą truskawkową Mango, Smażone Mahimahi z gorącym i kwaśnym smakiem Mango, oraz Pan-Seared Mahimahi z tropikalną salsą.

Instrukcje

Połącz 3 łyżki mleka i 3 łyżki soku w płytkim naczyniu; dodaj rybę, obracając się do płaszcza. Przykryć i marynować w temperaturze pokojowej przez 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

3/4 Szklanki Plus 2 łyżki Mleka Odparowanego

Połączyć pozostałe 1 łyżka mleka, pozostałe 3 łyżki soku, mango, a następnie 6 składników (przez chile) w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

3/4 Szklanki Plus 2 łyżki Mleka Odparowanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Dodać 1/4 łyżeczki soli; dobrze wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Wyjąć rybę z naczynia; wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Posypać rybę pozostałą 1/2 łyżeczki soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania. Gotować ryby 4 minuty z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Podawać z salsą mango.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Zęby Przyrodzenia

Dekoruj plastrami limonki i gałązkami kolendry, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterek Limonki

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Wyposażenie

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ogórek angielski pokrojony w kostkę (ok. 1/2 średniej)1porcja startego parmezanu

posiekana świeża kolendra 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mielony obrany świeży imbir 1warzywo (np. szpinak)

sól koszerna, podzielona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

lekkie mleko kokosowe, podzielone 6Spód: okruszki z herbatników graham

świeży sok z limonki (ok. 4 limonki), podzielony 680papryka habanero

mahimahi lub inne twarde białe filety rybne 227papryka habanero

1/2 szklanki pokrojonego w kostkę dojrzałego mango (o 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno pokrojona czerwona papryka 2Spód: okruszki z herbatników graham

cebula czerwona mielona 1

serrano chile, mielone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Skyfall Pinot Gris. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.