Grillowane krewetki z cukinią, migdałami i panelami

Name: Grillowane krewetki z cukinią, migdałami i panelami
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe migdały w plasterkach, tosty; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rukola myta niemowlęca; 0 warzywo (np. szpinak) 1 całe świeże jalapeno; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka z ciecierzycy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciecierzyca konserwowa lub gotowana, kruszona; 1 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 2 cytryny, soczyste; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 1 cytrynowy, zest; 4 trochę posiekanej cukinii Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 trochę posiekanej cukinii Sól; 8 krewetka olbrzymia (u-10), deveined; 1 cukinia, zielona część tylko julienned

Grillowane krewetki z cukinią, migdałami i panelami wymagają ok. 26 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 380 kalorii, 14g białka, oraz 25 g tłuszczu. Na 1,47 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jeśli masz cukinię, skórkę z cytryny, pieprz cayenne i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mąkę z ciecierzycy można wykonać to danie główne z Ciasteczka Czekoladowe Z Mąki Z Ciecierzycy jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 76%. Podobne przepisy to Grillowane krewetki z migdałami, Grillowane krewetki śródziemnomorskie z kluskami z cukinii w opakowaniu, oraz Kremowy makaron z awokado cukinia makaron z taco Limonka Grillowane krewetki.

Instrukcje

W małym rondlu, doprowadzić 2 szklanki dobrze osolonej wody do wrzenia na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Zdjąć patelnię z ognia i ubić mąkę z ciecierzycy. Powrót rondel na małym ogniu i gotować przez 3 do 4 minut, aż trzepaczka pozostawia ślady w mieszaninie. Pamiętaj, aby ubić grudki. Jeśli mieszanina zgęstnieje zbyt szybko, dodaj więcej wody. Pozostałe składniki wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Z Ciecierzycy

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Posiekane Ciasteczka Oreo

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Rozprowadzić mieszaninę w lekko naoliwionej płycie ciasta lub innym szerokim płaskim naczyniu do pieczenia. Schłodzić, aż mieszanina ustąpi. Można to zrobić do kilku dni wcześniej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Pokroić w pożądane kształty i smażyć na patelni lub na głębokim tłuszczu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Rozgrzej grill do średniego poziomu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Ostrożnie wrzucić krewetki z oliwą z oliwek i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Umieść krewetki na rozgrzanym grillu i grill, aż krewetki są gotowane przez, O 2 do 3 minut z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Podczas gdy krewetki są grillowanie, płaszcz saute patelni obficie z oliwą z oliwek i doprowadzić do wysokiego ciepła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Kroimy Trójkąty paneli i smażymy z obu stron na rozgrzanym oleju. Gdy chrupiące po obu stronach usunąć i osuszyć na ręcznikach papierowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Posypać solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

W dużej misce, wrzucić cukinię, rukolę i migdały z sokiem z cytryny i oliwy z oliwek. Doprawić solą i upewnić się, że smakuje wyśmienicie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Umieść sałatkę na talerzach Pretty porcji i zorganizować grillowane krewetki i panelle na sałatkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki Z Grilla

Shrimpy!

Wyposażenie

Biały Jęczmień Perłowy

Posiekane Ciasteczka Oreo

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

migdały w plasterkach, tosty 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rukola myta niemowlęca 0warzywo (np. szpinak)

1 całe świeże jalapeno 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka z ciecierzycy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ciecierzyca konserwowa lub gotowana, kruszona 1warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 2

cytryny, soczyste 4trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna 1

cytrynowy, zest 4trochę posiekanej cukinii

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4trochę posiekanej cukinii

Sól 8

krewetka olbrzymia (u-10), deveined 1

cukinia, zielona część tylko julienned

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.