Grillowane kotlety jagnięce z Oregano-cytryna z Orzo

Name: Grillowane kotlety jagnięce z Oregano-cytryna z Orzo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) pieprz mielony; 907 Orzechy dowolne (posiekane) kotlety z żeberek jagnięcych (lub 4 8-uncjowe kotlety schabowe); 2 całe cytryny, cienko pokrojone; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 (zima) posiekane świeże oregano (lub 2 łyżeczki suszonego oregano); 454 Orzechy dowolne (posiekane) szpinak, oczyszczony i gotowany na parze w kuchence mikrofalowej; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 Duże pomidor, posiekany; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Tsatsiki

Grillowane kotlety jagnięce z Oregano-cytryna z Orzo mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 991 kalorii, 61g białka, oraz 41 g tłuszczu każdy. Na $10.0 za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soli, pomidorów, cytryn i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać cytryny można śledzić to danie główne z Blackberry Lemon Chess Pie z miodowym sosem Jumbleberry. Jak wygrałem Konkurs SF Food Wars-Pie or Die jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Kotlety jagnięce z cytryną i Oregano, Kotlety Jagnięce Z Cytryną I Oregano, oraz Kotlety Jagnięce Cytrynowo-Oregano.

Instrukcje

Połącz wszystkie składniki z wyjątkiem orzo i pomidora w płytkim naczyniu. Marynować w lodówce przez 2 do 3 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Szpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence Mikrofalowej

W dużej kuchennej patelni grillowej lub w brojlerze, grilluj kotlety żeberkowe 2 do 3 minut na stronę dla średnio rzadkich, 4 do 5 minut dla średnich i średnich dobrze. (W przypadku kotletów schabowych, grilluj 5 do 6 minut na średnio rzadkie, 7 do 8 minut na średnie lub średnie dobrze.)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla