Grillowane Kminkowo-jagnięce Pitas z kuskusem i jogurtem

Name: Grillowane Kminkowo-jagnięce Pitas z kuskusem i jogurtem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 1 ogórek, posiekany, posiekany; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekany świeży koperek; 2 ząbki czosnku, prasowane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kolendra mielona; 2 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 1 kilogramy polędwica jagnięca bez kości, przycięta, pokrojona w 1-calową kostkę; 1 porcja startego parmezanu świeży sok z cytryny; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 smalls cebula, połówka, cienko pokrojona; 6 6-calowe Pieczywo pita o średnicy 6 cali; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 dojrzały pomidor, posiekany; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 648 kalorii, 33g białka, oraz 47 g tłuszczu. Na $2.98 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz mieloną kolendrę, ogórek, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Grillowane Kotlety Jagnięce Charmoula Z Sosem Jogurtowym Z Kminkiem, Pitas jagnięcy z ogórkami i sosem jogurtowym, oraz Kotlety jagnięce z kminkiem pieczonym z kuskusem.

Instrukcje

Ustaw sitko na dużej misce. Sitko linii z 2 warstwami gazowej (nie pozwól sitko dotknąć dno miski). Łyżka jogurtu do sitka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jogurt

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sernik

Sito

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Odstawić w temperaturze pokojowej na 1 godzinę (płyn wypłynie, a jogurt zgęstnieje; wyrzucić płyn).

Składniki, których będziesz potrzebować

Jogurt

Wymieszać jogurt, czosnek i sok z cytryny w małej misce. Doprawić do smaku solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Czosnek

Jogurt

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Kminek i kolendrę natrzeć na kawałki jagnięciny. Nawlecz jagnięcinę na 6 metalowych szaszłyków. (Jogurt i jagnięcinę można przygotować 4 godziny wcześniej. Przykryć osobno i schłodzić.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Jogurt

Kminek

Jagnięcina

Sucha Przyprawa Rub

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki Metalowe

Połącz 1 szklankę wody i 1/4 łyżeczki soli w średnim rondlu. Doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać kuskus.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuskus

Zdjąć z ognia. Przykryć; odstawić do wchłonięcia płynu, około 5 minut.

Przenieść kuskus do dużej miski; puch widelcem. Schłodzić do temperatury pokojowej. Wymieszaj posiekany ogórek, pomidor, cebulę, oliwę z oliwek i świeży koperek. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz