Grillowane kanapki z Portabellą i papryką

Jedna porcja zawiera 128 kalorii, 3G białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.38 za porcję. Jest idealny do 4 Lipca. Udaj się do sklepu i odbierz pesto z bazylii, liście sałaty, czapki z grzybami portabella i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 33%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Grillowane kanapki z Portobello, papryką i kozim serem, Smoky Bell-pepper Pesto na grillowanych kanapkach z kurczakiem, oraz Grillowana Sałatka Portabellan i Bulgur"kanapki" dla podobnych receptur.

Instrukcje

Grill gazowy lub węglowy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Pieczarki, paprykę i cebulę posmarować olejem, posypać przyprawioną solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/4 łyżeczki Posiekanego Szczypiorku, Podzielonego

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Warzywa umieścić w koszu grillowym (grill "wok").

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Umieść kosz grillowy na grillu na średnim ogniu. Przykryć grill; gotować 10 do 12 minut, potrząsając kosz od czasu do czasu, aby włączyć warzywa, aż papryka i cebula są chrupiące-miękkie i grzyby są po prostu miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Chleb kroimy poziomo na pół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Ciepłego Puree Ziemniaczanego (110–115°, Przygotowanego Bez Mleka I Masła)