Grillowane Azjatyckie Steki Z Tuńczyka

Name: Grillowane Azjatyckie Steki Z Tuńczyka
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) steki z tuńczyka (około 1 cala grubości); 2 ząbki czosnku, mielone; 1 zielona cebula, drobno posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos sojowy lite; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Grillowane Azjatyckie steki z tuńczyka to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 56g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 358 kalorii. Ten przepis służy 2 i kosztuje $8.07 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i podnieś wodę, ząbki czosnku, sos sojowy lite i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Panna Cotta z sosem truskawkowo-Vin Santo jako deser. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Smażone Steki Z Tuńczyka Azjatyckiego, Grillowane Steki Z Tuńczyka, oraz Grillowane steki z tuńczyka dla dwojga.

Instrukcje

W 8-calowy kwadrat (2-quart) szklane naczynie do pieczenia, połączyć wszystkie składniki z wyjątkiem steków z tuńczyka; dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szklana Patelnia Do Pieczenia

Dodać tuńczyka; obrócić do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuńczyk

Odstawić, gdy grill jest ogrzewanie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Grill gazowy lub węglowy. Gdy grill jest podgrzewany, usunąć tuńczyka z mieszanki sosu sojowego; rezerwy mieszaniny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

Tuńczyk

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Umieść tuńczyka na grillu gazowym na średnim ogniu lub na grillu węglowym 4 do 6 cali od średnich węgli. Cover grill; gotować 10 do 12 minut lub aż ryby płatki łatwo z widelcem i jest nieprzezroczysty w środku, obracając raz i szczotkowanie często z mieszanki sosu sojowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

Ryby

Tuńczyk

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Doprowadzić pozostałą mieszaninę sosu sojowego do wrzenia w małym rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Podawać tuńczyka z ciepłym sosem sojowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

Tuńczyk

Wyposażenie

Szklana Patelnia Do Pieczenia

Kasztany Wodne, Julienne

Patelnia Z Sosem

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

steki z tuńczyka (około 1 cala grubości)2

ząbki czosnku, mielone 1

zielona cebula, drobno posiekana 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sos sojowy lite 11 funt cukinii,

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 40 dolarów za butelkę.