Grillowana Tilapia z winegretem z bazylii cytrynowej

Name: Grillowana Tilapia z winegretem z bazylii cytrynowej
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 warzywo (np. szpinak) kapary, osuszone; 3 Spód: okruszki z herbatników graham mielona świeża bazylia, podzielona; 2 ząbki czosnku, mielone; 3 Spód: okruszki z herbatników graham krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 warzywo (np. szpinak) starta skórka z cytryny; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 680 papryka habanero filety tilapia każdy)

Grillowana Tilapia z winegretem z bazylii cytrynowej przyjmuje z grubsza 25 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4. Za 3,34 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 231 kalorii, 34g białka, oraz 10g tłuszczu. Dobrze sprawdza się jako danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne dieta. Ten przepis z Taste of Home wymaga filetów z tilapii, bazylii, oliwy z oliwek i soku z cytryny. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest idealny do Czwartego Lipca. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 76%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy obejmują Grillowana Tilapia z winegretem z bazylii cytrynowej dla dwojga, Tilapia smażona na patelni z jarmużem i winegretem cytrynowym, oraz Grillowane kotlety wieprzowe cytrynowo-bazyliowe z cytryną-bazylią Orzo.

Instrukcje

Na winegret w małej misce ubij sok z cytryny, 2 łyżki bazylii, oliwę z oliwek, czosnek, kapary i skórkę z cytryny; odstawić 2 łyżki na sos.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

3 łyżki Winegretu Z Wermutu

Gruszki Bartlett Lub D'Anjou

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych

Czosnek Goya®

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Posyp filety solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Posmaruj obie strony filetów pozostałym winegretem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Winegretu Z Wermutu

Zwilż ręcznik papierowy olejem spożywczym;używając szczypiec z długim uchwytem, natrzyj ruszt grillowy, aby lekko pokryć. Grill, pod przykryciem, na średnim ogniu lub podsmaż 4 cale. od ognia przez 3-4 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy ryba łatwo się łuszczy widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Posmaruj zarezerwowanym winegretem i posyp pozostałą bazylią.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Winegretu Z Wermutu

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Wyposażenie

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Składniki

Porcje:

2warzywo (np. szpinak)

kapary, osuszone 3Spód: okruszki z herbatników graham

mielona świeża bazylia, podzielona 2

ząbki czosnku, mielone 3Spód: okruszki z herbatników graham

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1warzywo (np. szpinak)

starta skórka z cytryny 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 0warzywo (np. szpinak)

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 680papryka habanero

filety tilapia każdy)

Polecane wino: Pinot Noir, Wino Musujące, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, wino musujące i Pinot Grigio to moje najlepsze typy tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno jest wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Chrupiące białe wino, takie jak pinot grigio lub Grüner Veltliner, będzie pasować do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z jasnoczerwonym winem, takim jak pinot noir. Chateau Ste. Michelle Riesling z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.

Chateau Ste. Michelle Riesling

Nasza Columbia Valley Riesling to mieszanka Rieslinga z całej Doliny Columbia w Washington. Naszym celem jest stworzenie orzeźwiającego, aromatycznego, średnio wytrawnego Riesling vintage po vintage. Wino oferuje chrupiące aromaty i smaki jabłek z subtelnymi nutami mineralnymi. To jest nasz "codzienny Riesling", który jest przyjemnością do picia i łatwy do dopasowania do różnych potraw.