Grillowana sałatka ze szparagami i szpinakiem

Name: Grillowana sałatka ze szparagami i szpinakiem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. szparagi, twarde końcówki zerwane; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 funt dużych krewetek, obranych i pozbawionych żyłek, z usuniętymi ogonkami; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych 1 łyżeczka ostrej papryki, jeśli to możliwe wędzonej; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona lnu mielonego; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 krewetki i żyłki Sos sałatkowy z wędzoną papryką (patrz poniżej); 2 krewetki i żyłki sól i świeżo zmielony pieprz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Nayonaise (lub inny wegański majonez) lub jedwabne tofu; 1 Batoniki toffi Heath 1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty; 1 małe ilość słodzika do smaku, wystarczająca do wyrównania soku z cytryny (użyłam maleńkiej miarki Bezkalorycznej stewii.); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekane orzechy włoskie (można pominąć lub zastąpić ciecierzycą); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo białe organiczne miso; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku ocet winny biały

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj grillowanych szparagów i sałatki szpinakowej. Na 2,46 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Jedna porcja zawiera 192 kalorie, 7G białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jeśli masz Ilość słodzika, papryka, orzechy włoskie, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Grillowany kurczak i szparagi Caprese Sałatka szpinakowa z boczkiem i awokado, Sałatka Szparagowa Na Ciepło, oraz Sałatka Szpinakowo-Szparagowa Z Sosem Truskawkowym.

Instrukcje

Posypać solą i pieprzem, i wrzucić do dystrybucji oleju i przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Umieść szparagi na grillu i gotować, obracając często, aż dopiero zaczynają się brązowe w miejscach, ale nadal chrupiące i jasnozielone, o 5 do 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Zdjąć z ognia i przeciąć włócznie na pół. Wrzucić szpinak z sosem i ułożyć w dwóch miseczkach lub talerzach. Szparagi podzielić na dwie sałatki i posypać łyżką orzechów włoskich.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj