Grillowana sałatka ze stekiem i rukolą z musztardowym Kaparem Vinaigrette

Name: Grillowana sałatka ze stekiem i rukolą z musztardowym Kaparem Vinaigrette
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath pasta anchois; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge rukola, liście umyte i rozdarte na pół (około 2 1/2 ćwiartki); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu kapary odsączone; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filiżanki pomidorków koktajlowych (o; 2 Batoniki toffi Heath Musztarda Dijon; 4 krewetki i żyłki Pieprz czarny świeżo mielony; 6 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 4 krewetki i żyłki Sól; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge stek z polędwicy o grubości około 1 cala; 1 1 łyżka suszonego oregano ocet winny czerwony lub biały

Sałatka z grilla i rukoli z winegretem z Kapara musztardowego może być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru dań głównych. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 464 kalorie, 41g białka, oraz 30 g tłuszczu każdy. Na $5.5 za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz pastę anchois, oliwę z oliwek, kapary i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia doskonała spoonacular ocena 87%. Podobne przepisy to Grillowana Sałatka Stekowa z Kaparem Vinaigrette, Grillujesz W Ten Weekend? Grillowana Sałatka Stekowa z Kaparem Vinaigrette, oraz Sałatka z rukoli z rzodkiewką i winegretem kaparowym.

Instrukcje

Zapalić grill lub podgrzać brojlery. Stek posmarować 1 łyżką oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Stek posypać 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Grilluj lub piecz stek przez 5 minut. Włącz mięso i gotować do smaku, o 5 minut dłużej dla średnio rzadkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Przełożyć stek na deskę do rzeźbienia i pozostawić do odpoczynku w ciepłym miejscu na 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

W międzyczasie połóż rukolę na talerzu lub na pojedynczych talerzach. Top z pomidorkami koktajlowymi i posypać 1/8 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

W średniej szklance lub misce ze stali nierdzewnej ubić musztardę, pastę anchois, ocet, kapary, 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Anchois

4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Dodać pozostałe 5 łyżek oleju powoli, ubijając.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Pokroić stek na przekątnej.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

Kładziemy plastry na wierzchu rukoli i pomidorów i skropić winegret na wszystko.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Odmiana: zamiast rukoli użyj dwóch ćwiartek rukoli lub liści szpinaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Nie Z Lokalnego Ogrodu

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Rekomendacja wina: wielkie czerwone winogrona włoskiego Piemontu to nebbiolo, podstawa Barolo i Barbaresco, dwa złożone, mocne, drogie wina. Zamiast tego kup Nebbiolo delle Langhe, aby uzyskać bardziej oszczędne, lżejsze, ale równie pyszne doświadczenie.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)