Grillowana Sałatka Portabella i Bulgur"kanapki"

Grillowana Sałatka Portabellan i Bulgur "kanapki" może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.2 za porcję. Jedna porcja zawiera 411 kalorii, 13g białka, oraz 20 g tłuszczu. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz płatki czerwonej papryki, orzeszki piniowe, bulgur i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Grillowane kanapki z Portabellanem i papryką, Sałatka Bulgur z Pietruszkowym Pesto i grillowanym kurczakiem, oraz Kucharz, film i grillowany Ratatouille z sałatką Bulgur.

Instrukcje

Po uruchomieniu silnika Wrzuć czosnek do robota kuchennego i drobno posiekaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Dodaj pomidory, natkę pietruszki, olej, ocet, rozmaryn, płatki czerwonej papryki, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu i pulsuj, aż pomidory zostaną drobno posiekane, ale nie przecierane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozmaryn

Pomidor

Pietruszka-nać

Ocet

Pieprz

Sól

Olej Do Smażenia

Obierz skórę z portabell za pomocą końcówki noża do parkowania, ciągnąc od krawędzi grzyba w kierunku środka. Delikatnie zeskrobać skrzela z grzybów czubkiem łyżki. Wrzucić portabellas z 1/2 Puchar vinaigrette w 13-przez 9-calowe naczynie do pieczenia szkła i odstawić, obracając od czasu do czasu, 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby Portobello

Vinaigrette

Grzyby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szklana Patelnia Do Pieczenia

Nóż

Przygotuj grill gazowy do bezpośredniego gotowania na średnim ogniu; patrz procedura grillowania.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wciśnij 1 drewniany kilof do każdego klina cebuli, aby zabezpieczyć się do grillowania. Wrzucić kliny cebuli, papryka, i cukinia z olejem, 1/4 łyżeczki soli, i 1/8 łyżeczki pieprzu. Olej grill rack, następnie grill warzywa, pokryte, obracając od czasu do czasu, do miękkości (6 do 8 minut dla papryki, 6 do 10 minut dla cukinii, 8 do 12 minut dla cebuli, i 12 do 15 minut dla portabellas).

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Grzyby Portobello

Warzywa

Cukinia

Pieprz

Cebula

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Przenieść portabellas na talerz i pozostałe warzywa do miski jako gotowane. Lekko ostudzić, następnie usunąć drewniane kilofy i grubo posiekać cebulę, paprykę i cukinię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Grzyby Portobello

Warzywa

Cukinia

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podczas gdy warzywa gotować, wlać wrzącą gorącą wodą na bulgur z 1/2 łyżeczki soli w dużej misce i odstawić do wchłonięcia wody i bulgur jest miękki, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Bulgur

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Odcedzić na sicie, jeśli pozostała woda.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sito

Dodać warzywa do bulgur z orzeszkami pinii i pozostałe vinaigrette i wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

Warzywa

Orzeszki Sosnowe

Bulgur

Umieść jedną czwartą rukoli na każdym z 4 talerzy. Góra z odwróconą portabellą. Zapakuj mieszaninę bulguru do miarki filiżanki, a następnie rozpakuj na portabelli. Góra z drugą portabellą, prawa strona do góry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rukola