Grillowana Sałatka Z Tuńczyka Pacific Rim

Grillowana Sałatka Z Tuńczyka Pacific Rim
Grillowana Sałatka z tuńczyka Pacific Rim jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 278 kalorii. Na 5,18 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz ananas, sok ananasowy, sezamowe pałeczki z otrębów owsianych i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć otręby owsiane, można podążać tym daniem głównym z Owies na noc w słoiku jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Tuńczyk Pacyficzny Przyprawiony, Powolna kuchenka grzanego cydru z karmelową obwódką orzechową, oraz Pacific Pesto Grillowany Halibut dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Grill gazowy lub węglowy. W małej misce, wymieszać wszystkie składniki dressing z trzepaczką; rezerwy 2 łyżki.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
TrzepaczkaTrzepaczka
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Na każdym z 2 (10-calowych) metalowych szaszłyków, nić ananasa, pozostawiając 1/4-calową przestrzeń między każdym kawałkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
AnanasAnanas
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szaszłyki MetaloweSzaszłyki Metalowe
3
Posmaruj 1 łyżkę reserved dressing na ananasie, a pozostałą 1 łyżkę reserved dressing na tuńczyku.
Składniki, których będziesz potrzebować
AnanasAnanas
TuńczykTuńczyk
4
Dokładnie spryskaj stojak grillowy sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
5
Umieścić tuńczyka na grillu. Przykryj grill; gotuj na średnim ogniu około 10 minut, obracając raz i dodając ananasa przez ostatnie 5 minut grillowania, aż ryba będzie łatwo płatkować widelcem i będzie lekko różowa w środku.
Składniki, których będziesz potrzebować
AnanasAnanas
RybyRyby
TuńczykTuńczyk
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
6
Wśród 4 talerzy podziel sałatki, pomidory i cebulę. Na wierzchu ananas i tuńczyk.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
AnanasAnanas
PomidorPomidor
CebulaCebula
TuńczykTuńczyk
7
Posypać sezamem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziarna SezamuZiarna Sezamu
8
Podawać z pozostałym sosem.

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym z win, które można spróbować jest pochodzenie winnic Napa Valley Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 34 dolarów.
Pochodzenie Winnice Napa Valley Merlot
Pochodzenie Winnice Napa Valley Merlot
Nasz Merlot 2006 nie jest nieśmiały, z głębokim, ciemnym odcieniem granatu i bogatymi aromatami bogatej czernicherry, cassis i goździki. Przystępne, zintegrowane taniny ramują obfite ciemne owocesmaki i okryć podniebienie miękkim aksamitem. Długie, owocowe wykończenie, splecione jesiennymi przyprawami,kończy się żywym żurawinowym zingiem. "To bardzo eleganckie wino ze wspaniałego rocznika. Weźto, Miles!"śmieje się winiarz Tom Rinaldi, nawiązując do filmu bokiem.
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn