Grillowana sałatka jarzynowa z fetą i miętą

Grillowana sałatka jarzynowa z fetą i miętą
Need a bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie przystawki? Grillowana sałatka jarzynowa z Fetanem i miętą może być spektakularnym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 283 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.18 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 12 smakoszy i kucharzy. Jest idealny do 4 Lipca. Udaj się do sklepu i podnieś bakłażan, oliwę z oliwek, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Warzywna Sałatka jagodowa z Fetanem i miętą, Grillowana Sałatka arbuzowa z fetą, miętą i limonką, oraz Grillowana Sałatka z bakłażanem i cukinią z fetą, ciecierzycą i miętą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Ułóż warzywa w jednej warstwie na tacy lub powierzchni roboczej. Lekko spryskaj obie strony oliwą z oliwek w sprayu do gotowania. Rozgrzej grill lub patelnię grillową na średnim ogniu. Grilluj warzywa partiami, aż obie strony są ładnie zwęglone, a warzywa są po prostu miękkie, o 10 minut na paprykę, o 8 minut na bakłażana i cebulę, i o 6 minut na cukinię. Gdy warzywa są wystarczająco chłodne, aby obsłużyć, pokroić na kawałki 1/2 cala i przenieść do dużej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek SprayOliwa Z Oliwek Spray
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
W małej misce ubij razem oliwę z oliwek, ocet i oregano.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
4
Wlać warzywa i wrzucić. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Delikatnie wymieszać pomidory i miętę. Sałatkę podzielić na 4 talerze i posypać fetą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
5
Doskonałe źródło: błonnika, witaminy A, ryboflawiny, witaminy B6, witaminy C, kwasu foliowego, manganu, potasu
6
Dobre źródło: białka, tiaminy, witaminy K, wapnia, miedzi, magnezu, fosforu
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia33
Magazyn