Grillowana polędwica z sosem sojowym z szalotki

Name: Grillowana polędwica z sosem sojowym z szalotki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Spód: okruszki z herbatników graham pieprz czarny; 2 Spód: okruszki z herbatników graham drobno posiekany szczypiorek; 1 porcja startego parmezanu mielony świeży imbir; 3 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 1 porcja startego parmezanu 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z limonki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły lub niskosodowy sos sojowy; 680 papryka habanero grzyby mieszane, takie jak creminis, ostrygi i łodygi shiitakes, pokrojone w 1/2-calową kostkę; 4 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony pieprz; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 4 trochę posiekanej cukinii Sól; 2 szalotka, cienko pokrojona; 680 papryka habanero 1/2-cala-grube steki z polędwicy bez kości (o każdym); 6 Spód: okruszki z herbatników graham masło niesolone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Grillowana polędwica z sosem sojowym z szalotką może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 577 kalorii, 45g białka, oraz 33g tłuszczu na porcję. Na $7.49 za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka miodu, pieprzu, imbiru i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Z łyżeczką wynik 66%, to danie jest dobre. Spróbuj Grillowana polędwica z sosem Barbecue Chili-Beer, Grillowana polędwica tajska z sosem limonkowym, oraz Polędwica z przyprawionym masłem, sałatka z szalotki, pieczona marchewka i zacieru dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małym rondlu, połączyć sos sojowy z octem ryżowym, czosnek, szalotka, miód i czarny pieprz i dusić na umiarkowanym ogniu, aż sos jest zmniejszona o jedną trzecią, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)

Zdjąć patelnię z ognia i niech sos ostygnie do temperatury pokojowej, a następnie przykryć i przechowywać w lodówce na noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Przecedzić sos do innego małego rondla i dodać sok z limonki, 4 łyżki masła i 1 łyżeczkę mielonego pieprzu. Dusić sos na umiarkowanym ogniu przez 2 minuty, następnie zdjąć patelnię z ognia i utrzymać SOS ciepły.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Na dużej patelni, roztopić pozostałe 2 łyżki masła na umiarkowanie wysokim ogniu. Gdy piana opadnie, dodać grzyby i imbir i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż grzyby są rumiane i prawie miękkie, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wyjąć patelnię z ognia, wymieszać szczypiorek i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Steki przyprawiamy solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Rozgrzać olej w innej dużej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj steki i gotować na dużym ogniu, aż rumiane, o 2 protokół na stronie dla średnio rzadkich mięsa. Łyżka 2 łyżki sosu na każdym z 4 talerzy, ustawić stek na górze i przykryć grzybami. Podaj pozostały sos przy stole.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Wyposażenie

8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

1Spód: okruszki z herbatników graham

pieprz czarny 2Spód: okruszki z herbatników graham

drobno posiekany szczypiorek 1porcja startego parmezanu

mielony świeży imbir 3

ząbki czosnku, cienko pokrojone 1porcja startego parmezanu

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z limonki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zwykły lub niskosodowy sos sojowy 680papryka habanero

grzyby mieszane, takie jak creminis, ostrygi i łodygi shiitakes, pokrojone w 1/2-calową kostkę 4trochę posiekanej cukinii

Świeżo zmielony pieprz 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 4trochę posiekanej cukinii

Sól 2

szalotka, cienko pokrojona 680papryka habanero

1/2-cala-grube steki z polędwicy bez kości (o każdym)6Spód: okruszki z herbatników graham

masło niesolone 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze dania do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Darioush Signature Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 69 dolarów za butelkę.