Grillowana Polenta z pikantnym stekiem

Name: Grillowana Polenta z pikantnym stekiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Dojrzałe obrane awokado, pokrojone w plasterki; 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 4 Batoniki toffi Heath olej rzepakowy, podzielony; 1 Batoniki toffi Heath chipotle chile proszek; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z flanki, przycięty; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście kolendry; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 Batoniki toffi Heath sól koszerna, podzielona; 510 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. polenta pokrojona w 8 plastrów; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki pokruszonego queso fresco; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe schłodzona świeża salsa

Jeśli chcesz dodać więcej bezglutenowe przepisy do twojego pudełka z przepisami, Grillowana Polenta z pikantnym stekiem może być przepisem, którego powinieneś spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.84 za porcję. To danie główne ma 799 kalorii, 40g białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Mieszanka chipotle chile proszku, pieprz, olej canolan, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć polentę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Lemon Polenta jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest dobry. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Kremowa Polenta z grillowanym stekiem i pieczonymi pomidorami, Grillowany Pikantny Stek Ze Spódnicą, oraz Grillowany stek Curry z pikantną soczewicą.

Instrukcje

Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Połącz 1 łyżeczkę oleju, 1/2 łyżeczki soli, kminek, proszek chile i pieprz; równomiernie natrzeć stek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chili W Proszku

Pieprz

Kminek

Stek

Sól

Olej Do Smażenia

Sucha Przyprawa Rub

Dodaj stek na patelni; gotować 6 minut z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyjąć stek z patelni; odstawić 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Stek pokroić ukośnie w poprzek ziarna na cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna

Stek

Podczas gdy stek odpoczywa, posmarować Pozostałe 1 łyżkę oleju po obu stronach plastrów polenta; posypać równomiernie pozostałą 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Stek

Sól

Olej Do Smażenia

Dodaj polenta na patelnię; gotować 3 protokół z każdej strony lub aż rumiane. Ułóż 2 plastry polenty na każdym z 4 talerzy; podziel awokado równomiernie między porcje. Top każdej porcji z około 3 uncji stek, 2 łyżki liści kolendry, 2 łyżki queso fresco, i 2 łyżki salsy.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra