Grillowana miecznik z salsą z limonki ogórkowej

Name: Grillowana miecznik z salsą z limonki ogórkowej
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 113 Orzechy dowolne (posiekane) Ogórek Kirby, obrany, posiekany i pokrojony w 1/4 kostki (3/4 szklanki); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekana świeża kolendra; 1 1 funt cukinii, kolendra mielona; 1 1 funt cukinii, 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 1 uncja fioletowej kapusty, posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z limonki; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekane zieleniny scallion; 1 1 funt cukinii, drobno posiekane świeże jalapeño lub serrano chile (w tym nasiona); 1 1 funt cukinii, cukier, lub do smaku; 1 1 funt cukinii, olej roślinny plus dodatkowo do szczotkowania patelni

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu meksykańskich przepisów, więc spróbuj grillowanego miecznika z Salsan z limonką ogórkową. Ten przepis służy 1 i kosztuje 83 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 112 kalorii, 1G białka, oraz 4G tłuszczu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Udaj się do sklepu i odbierz sok z limonki, miód, olej roślinny plus dodatkowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi ci to Epikurious. 32 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Grillowana miecznik z salsą z limonki ogórkowej, Grillowana miecznik z ogórkowo-melonową salsą przepis, oraz Grillowana Miecznik Z Sosem Cytrynowym, Koperkowym I Ogórkowym.

Instrukcje

Wymieszaj sok z limonki, miód, olej i kolendrę w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Limonki

Kolendra

Miód

Olej Do Smażenia

Dodaj miecznik, obracając się do płaszcza i marynować w temperaturze pokojowej, obracając się raz, 15 minut. (Nie marynować dłużej.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Miecznik

Usuń skórkę, w tym cały biały rdzeń, z wapna ostrym nożem do parkowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wapno

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nóż

Segmenty pokroić bez membran i drobno posiekać, a następnie połączyć z pozostałymi składnikami salsy w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Lekko posmaruj patelnię grillową olejem i podgrzej na umiarkowanie wysokim ogniu, aż zacznie palić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Miecznik wyjąć z marynaty i doprawić obie strony solą i pieprzem. Grill ryby aż tylko gotowane przez, 3 do 4 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Miecznik

Marynata

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać z salsą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Salsę można zrobić 2 godziny wcześniej i schłodzić, przykryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Wyposażenie

Nóż

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Patelnia Do Grilla

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

113Orzechy dowolne (posiekane)

Ogórek Kirby, obrany, posiekany i pokrojony w 1/4 kostki (3/4 szklanki)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekana świeża kolendra 11 funt cukinii,

kolendra mielona 11 funt cukinii,

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1

1 uncja fioletowej kapusty, posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z limonki 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekane zieleniny scallion 11 funt cukinii,

drobno posiekane świeże jalapeño lub serrano chile (w tym nasiona)11 funt cukinii,

cukier, lub do smaku 11 funt cukinii,

olej roślinny plus dodatkowo do szczotkowania patelni

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard Pinot Noir z 4.9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 58 dolarów za butelkę.