Green Chili Luncheon Bake

Name: Green Chili Luncheon Bake
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 2 Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 jajka lekko ubite; 315 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeże liście kolendry; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza mrożona, rozmrożona; 1 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszki każdy) posiekane zielone chili; 2 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chuda Ziemia Turcja; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanka rozdrobnionej mieszanki serów meksykańskich o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula posiekana; 2 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 0 Batoniki toffi Heath SOS ostra papryka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona czerwona cebula; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czy beztłuszczowa smażona fasola; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona

Zapomnij o wychodzeniu na jedzenie lub zamawianiu jedzenia na wynos za każdym razem, gdy pragniesz amerykańskiego jedzenia. Spróbuj upiec obiad z Zielonym Chili w domu. Jedna porcja tego dania zawiera około 24g białka, 6G tłuszczu i w sumie 271 kalorii. Ten przepis serwuje 6 i kosztuje 1,87 USD za porcję. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 1 godzina i 25 minut. Udaj się do sklepu i podnieś liście kolendry, jajka, sos pieprzowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Dobrze sprawdza się jako danie główne. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 39%. Podobne przepisy to Sałatka Z Makaronem Obiadowym, Wiosenna Sałatka Obiadowa, oraz Prosta Sałatka Obiadowa.

Instrukcje

Na dużej patelni nieprzywierającej pokrytej sprayem do gotowania gotuj indyka i cebulę na średnim ogniu, aż mięso przestanie być różowe; odcedzić. Dodaj fasolę, kminek, oregano, czosnek w proszku, 1/4 łyżeczki soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Dodatki (opcjonalnie)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Posyp połowę chilli i sera do 2-qt. naczynie do pieczenia pokryte sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Ułóż mieszankę fasoli, kukurydzę i pozostałe papryczki chili oraz ser.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

W małej misce wymieszaj mąkę i pozostałą sól. W innej małej misce ubij jajka, białka, mleko i sos pieprzowy; stopniowo ubijaj w mąkę, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać na wierzch.

Piec bez przykrycia w 350° przez 55-65 minut lub do zestalenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Posyp czerwoną cebulą i kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu 2

jajka lekko ubite 3151 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko beztłuszczowe 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeże liście kolendry 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza mrożona, rozmrożona 1Batoniki toffi Heath

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszki każdy) posiekane zielone chili 2Batoniki toffi Heath

kminek mielony 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

chuda Ziemia Turcja 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filiżanka rozdrobnionej mieszanki serów meksykańskich o obniżonej zawartości tłuszczu 1łyżka czerwony ocet winny

cebula posiekana 2Batoniki toffi Heath

suszone oregano 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)0Batoniki toffi Heath

SOS ostra papryka 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona czerwona cebula 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czy beztłuszczowa smażona fasola 1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona

Polecane wino: Cava, Shiraz, Grenache

Chili w menu? Spróbuj połączyć się z Cava, Shiraz, i Grenache. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne w przypadku pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Totus Tuus Cava z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.

Totus Tuus Cava

Totus Tuus Cava pokazuje jasne aromaty brzoskwini, cytryny i skórki pomarańczowej z odrobiną lukrecji. Wino jest skoncentrowane, dotykowe i gęste w ustach, o soczystym, kamienistym charakterze do smaku cytrusów, owoców pestkowych i anyżu. Pokazuje bogactwo i żywotność w ustach, a jasne wykończenie jest długie.