Greckie Kotlety Wieprzowe

Name: Greckie Kotlety Wieprzowe
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogórek posiekany; 1 warzywo (np. szpinak) 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 1 porcja startego parmezanu mielona świeża pietruszka; 2 ząbki czosnku, mielone; 0 warzywo (np. szpinak) półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 warzywo (np. szpinak) krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 porcja startego parmezanu drobno posiekana cebula; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 454 papryka habanero polędwiczki wieprzowe; 1 małe pomidor, posiekany i posiekany

Greckie kotlety wieprzowe mogą być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.31 za porcję. Jedna porcja zawiera 174 kalorie, 26g białka, oraz 5G tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w mniej więcej 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, sok z cytryny, pietruszkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kotlety Z Kurczaka Po Grecku, Kotlety Z Kurczaka Po Grecku, oraz Kotlety Wieprzowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokroić wieprzowinę na osiem plastrów; spłaszczyć do 1/2 cala. grubość. W dużej plastikowej torebce, połączyć cebulę, sok z cytryny, pietruszkę, czosnek, tymianek i pieprz; dodać wieprzowinę. Uszczelnić worek i włączyć do herbu; przechowywać w lodówce przez 4 godziny lub na noc. W małej misce połącz składniki sosu ogórkowego. Przykryć i przechowywać w lodówce aż do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Gałązki Kopru Włoskiego

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

Winegret Z Wermutu

Odcedzić wieprzowinę i wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Umieścić na patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania. Broil 4 w. od ognia przez 6-8 minut z każdej strony lub do momentu, gdy soki będą czyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie