Greckie Kotlety Wieprzowe

Name: Greckie Kotlety Wieprzowe
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogórek posiekany; 1 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielona świeża pietruszka; 2 ząbki czosnku, mielone; 0 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 Batoniki toffi Heath krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekana cebula; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. polędwiczki wieprzowe; 1 małe pomidor, posiekany i posiekany

Greckie kotlety wieprzowe mogą być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.31 za porcję. Jedna porcja zawiera 174 kalorie, 26g białka, oraz 5G tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w mniej więcej 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, sok z cytryny, pietruszkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kotlety Z Kurczaka Po Grecku, Kotlety Z Kurczaka Po Grecku, oraz Kotlety Wieprzowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokroić wieprzowinę na osiem plastrów; spłaszczyć do 1/2 cala. grubość. W dużej plastikowej torebce, połączyć cebulę, sok z cytryny, pietruszkę, czosnek, tymianek i pieprz; dodać wieprzowinę. Uszczelnić worek i włączyć do herbu; przechowywać w lodówce przez 4 godziny lub na noc. W małej misce połącz składniki sosu ogórkowego. Przykryć i przechowywać w lodówce aż do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Gałązki Kopru Włoskiego

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Odcedzić wieprzowinę i wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Umieścić na patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania. Broil 4 w. od ognia przez 6-8 minut z każdej strony lub do momentu, gdy soki będą czyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku