Grecki Styl Mahi Mahi

Greckie Mahi Mahi może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.39 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 297 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka czosnku, sok z cytryny, skórka z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Z łyżeczką wynik 73%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Grecki Styl Mahi Mahi, Grecki Styl Mahi Mahi, oraz Tajskie Pieczone Mahi Mahi - 4 Punkty dla podobnych receptur.

Instrukcje

Filety mahi mahi opłukać i osuszyć ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Mahi Mahi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Przygotuj marynatę mieszając sok z cytryny, oliwę z oliwek, oregano, miętę, skórkę z cytryny, czosnek i sól w naczyniu do pieczenia na tyle dużym,aby pomieścić filety bez nakładania się.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Srebrne Nonpareile

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Mięta

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Filety mahi mahi ułożyć w marynacie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Mahi Mahi

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Marynować ryby w lodówce przez 30 minut, obrócić i kontynuować marynowanie kolejne 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozgrzej grill na świeżym powietrzu na duże ciepło i lekko nasmaruj ruszt.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Wyjąć filety z marynaty i wstrząsnąć, aby usunąć nadmiar. Wyrzucić pozostałą marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Gruby Czerwony Cukier

Filety gotować na gorącym grillu, ale nie bezpośrednio nad płomieniem, aby uszczelnić w wilgoci, około 15 sekund na stronę. Zmniejsz ogień do średniego i kontynuuj gotowanie ryb z dala od płomienia, aż miąższ będzie łatwo płatkować widelcem, 12 do 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Wyposażenie

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

czosnek mielony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

srebrne nonpareile 567papryka habanero

filety mahi mahi 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

steki z nowojorskiego stripsu 3Spód: okruszki z herbatników graham

posiekane świeże oregano 0warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 3Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża mięta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 46 dolarów za butelkę.