Grecka zielenina i słodkie ciasto cebulowe

Grecka zielenina i słodkie ciasto cebulowe
Przepis Greek Greens and Sweet Onion Pie jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest niesamowitym Wegetariańskie opcja dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 298 kalorii. Na 2,64 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka wody, rozdarty szpinak, sól, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zwiędłe Zielenie Mniszka Lekarskiego Ze Słodką Cebulą, Suflet Kaszy Z Zieleniną I Słodką Cebulą, oraz Smażone warzywa i słodka cebula z papryką dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przynieś 2 ćwiartki wody do wrzenia w dużym holenderskim piekarniku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania
2
Dodać chard i szpinak; gotować 2 protokół lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
3
Dobrze spuścić.
4
Umieścić mieszaninę chard na kilku warstwach ręczników papierowych; wycisnąć, aż ledwo wilgotne.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
5
Rozgrzej piekarnik do 37
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek
6
Podgrzać dużą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Estragon OpcjonalnieEstragon Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
7
Dodaj cebulę; smażyć 5 minut lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
8
Dodaj czosnek; smażyć 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
9
Dodać mieszankę chard, koperek i pietruszkę, dobrze mieszając, aby połączyć. Gotować 1 minutę lub do całkowitego ogrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
świeżo Zebrane Gałązki Kopruświeżo Zebrane Gałązki Kopru
10
Zdjąć z ognia.
11
Połącz mieszankę chard, ser, jajka i białka, rzucając dobrze połączyć. Wymieszać z pieprzem i solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości TłuszczuOpcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
12
Umieść 1 arkusz phyllo na dużej desce do krojenia lub powierzchni roboczej (przykryj pozostałe ciasto, aby zapobiec wysuszeniu); lekko płaszcz arkusz phyllo sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Estragon OpcjonalnieEstragon Opcjonalnie
48 Do 56 Cukierków Life Savers48 Do 56 Cukierków Life Savers
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
13
Umieść arkusz phyllo w 9-calowej płytce pie pokrytej natryskiem do gotowania, pozwalając krawędziom nakładać się na krawędź płyty. Powtórz procedurę z 6 dodatkowymi arkuszami phyllo, umieszczając arkusze w krzyżowym projekcie. Łyżka mieszanki szpinaku na phyllo. Lekko płaszcz każdy z pozostałych 3 arkuszy phyllo sprayem do gotowania, i umieścić arkusze na mieszaninie szpinaku w Krzyżowej konstrukcji.
Składniki, których będziesz potrzebować
Estragon OpcjonalnieEstragon Opcjonalnie
1 łyżka Oleju Z Suszonych Pomidorów W Oleju1 łyżka Oleju Z Suszonych Pomidorów W Oleju
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
14
Nadmiar filo wrzucić do naczynia, aby stworzyć ozdobną krawędź; lekko nacisnąć, aby utrzymać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki Life SaversCukierki Life Savers
15
Wytnij 4 (2-calowe) szczeliny w górnej części ciasta; przykryj folią.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®
16
Piec w temperaturze 375 przez 10 minut. Odkryć i piec dodatkowe 30 minut lub aż skorupa jest chrupiące i złociste.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Szklanki Plus 3 łyżki Smalcu3/4 Szklanki Plus 3 łyżki Smalcu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek
17
Ciasto pokroić na 8 klinów.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia36
Magazyn