Grecka Sałatka Zbożowa

Name: Grecka Sałatka Zbożowa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola granatowa, opłukana i osuszona; 0 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanka pokruszonego sera feta z bazylią i suszonymi pomidorami; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża mięta; 1 Batoniki toffi Heath sos pieprzowo-cytrynowy; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 2 Batoniki toffi Heath tarta świeża Skórka z cytryny; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor śliwkowy (ok. 2); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana sałata rzymska; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wrząca woda; 149 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet tabbouleh mix (np. Bliski Wschód)

Need a bezglutenowe i wegetariańskie przystawki? Grecka sałatka zbożowa może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 196 kalorii. Ten przepis służy 5 i kosztuje $1.06 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Udaj się do sklepu i odebrać tabbouleh mix, sałata rzymska, czosnek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 63%, co jest solidne. Podobne przepisy to Grecka Sałatka Zbożowa, Pełnoziarniste orkiszowe Mini Pitas z sałatką grecką-dwa sposoby, oraz Miska grecka bogini zboża ze smażoną cukinią, Halloumi i prażonymi nasionami.

Instrukcje

Połącz tabbouleh mix (pszenica bulgur i przyprawa pakiet) i wrzącej wody w dużej misce. Przykryć i odstawić do lodówki 30 minut lub do wchłonięcia wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur